老年冠心病患者的康復鍛煉該怎麼做？
一、運動方面 1、老年人要聽從醫生的囑咐，適當活動。 2、運動量宜從輕量級開始，如輪替活動肢體，屈膝，擺動雙臂，活動頸、肩關節，起坐，然後下床，躺在椅上，自己進餐，洗漱，入廁，逐漸增加活動量，以達到或接近梗死前的活動度為准。 3、步行是最方便的運動方式，多訪友，作消遣活動。盡量避免奔跑、縱躍，因為有時會因此引起體位性低血壓等不良反應。 4、老年冠心病患者的康復鍛煉該怎麼做？太極拳也是冠心病患者的良好鍛煉方式。 5、高齡患者出汗反應差，因此散熱也慢，故不耐熱，所以在氣溫高時，或濕度高的情況下，應暫停運動鍛煉。 二、飲食方面
1．老年冠心病患者的康復鍛煉該怎麼做？控制主食及脂肪攝入量，要點同高血壓病。
2．保證新鮮蔬菜、水果供給，以提供維生素C、B族維生素和適量膳食纖維。
3．應多選用豆類及豆制品，這樣既可保證優質蛋白質供給，又能提供必需脂肪酸，避免動物性食品飽和脂肪酸、膽固醇的過多攝入，而且黃豆等還含卵磷脂及無機鹽，對防治冠心病有利。
4．老年冠心病患者的康復鍛煉該怎麼做？適當增加海產品，如海帶、紫菜、海蜇等，以便為機體提供豐富的碘。
5．可多選用水產魚類，因其蛋白質優良，易消化吸收，且對血脂有調節作用，與畜肉類食品相比更適合老年人特點，對防治冠心病有利。
6．可多選用冬瓜、蘿卜、蜂蜜、山楂等食品。
7．盡量少用動物肝、腦、腎，魚子，墨斗魚，松花蛋等含膽固醇高的食物，以及含飽和脂肪酸高的食品，如肥肉、動物油脂、黃油、奶油等。
