心肌梗塞運動性胸悶有征兆
心肌梗塞發作有跡可循！心肌梗塞主要是冠狀動脈供血不足，心肌缺血缺氧所引起的症狀，常見發病前兆包括：不定性心絞痛、胸悶胸痛、頭暈、呼吸短促、冒冷汗等，且大多數患者有三高的病史。 許多患者在運動時急性心肌梗塞發作，這是因為運動時，心髒血氧需求量大增，但動脈血管卻因血栓而無法供應足夠的血量，心髒收縮功能大受影響，嚴重時就會導致心肌梗塞發作。 六項招數防心梗
6、避免精神過度緊張。精神緊張可使血壓升高、心髒負擔加重、誘發心律失常，情緒激動易誘發冠心病等身心疾病，甚至會使已患有心血管疾病的老人發生心肌梗死等意外。
心肌梗塞患者多吃以下水果：
1、石榴：軟化血管。
2、杏仁：食用杏仁對心髒有保護作用。
3、棗：輔助治療心髒病、高血壓，緩和動脈硬化。
4、核桃：生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心髒功能。
5、木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。
6、蘋果：每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會硬化。
7、柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。
8、草莓：富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。
9、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。
10、柿子：柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心髒病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。
11、猕猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等症。猕猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。
