冬季,天氣寒冷干燥,易造成呼吸道防御能力減弱,而引發呼吸道感染,使肺心病復發或加重,肺心病人要安全越冬,須注意以下幾點:
1、嚴防上呼吸道感染最重要,注意保持居室的溫度、濕度,定時開窗通風,保持空氣流通新鮮。氣溫合適時到戶外空氣新鮮的環境中做深呼吸運動,增強機體免疫力。一旦出現流涕、打噴嚏、咳嗽、發熱等上呼吸道感染症狀時,應在醫生指導下及早合理應用藥物治療,做到嚴防早治。 2、加強自我保健,在冬季要增強自我保護意識,注意收聽天氣預報及時增減衣服。特別要注意腳的保暖,睡前用熱水洗腳,入睡前可用電熱毯或熱水袋將被窩預熱,平時要勤曬被褥,勤換衣服,講究個人衛生,避免過度疲勞,保證充足睡眠。 3、合理增加營養,增強身體素質。冬季熱量消耗多,散熱快,宜適當進食高熱量、高蛋白飲料。飲食中要富含維生素C和E,多吃水果、蔬菜、豬肝等。瘦肉、雞蛋宜適量,應忌食辛辣過鹹食物,肉類不宜吃得過多。飲食中的鹽攝入不能過度,過多食用味精也會導致水鈉潴留,加重心髒負擔。 4、力戒香煙老酒,保持空氣新鮮。抽煙喝酒可使肺心病加重,有此愛好者當忍痛割捨。病人還要避免接觸有害氣體,如煤、油煙的刺激。要注意室內空氣流通,經常開窗換氣,保持空氣新鮮,廚房內要裝排氣扇或抽油煙機。 5、在病情穩定時進行肺功能鍛煉,可進行以下鍛煉: