如果生活中少吸一支煙，冠心病的發作就會少一點“機遇”。冠心病病變始兒童，動脈粥樣硬化病變的形成是一個漫長的過程，因此，必須從小養成良好的生活習慣、健康的生活方式。膳食結構要合理，避免攝入過多的脂肪和大量的甜食，加強體育鍛煉，預防肥胖、高脂血症、高血壓和糖尿病的發生。超重和肥胖者更應主動減少熱量攝入，並加強運動量。高血壓、高脂血症和糖尿病患者，除重視危險因素干預外，更要積極控制好血壓、血糖和血脂。大力宣傳戒煙活動，特別是要阻止兒童成為新一代煙民。

 

預防冠心病的措施是哪些

　　特別是老年人，注意防寒保暖，警惕冠心病的侵襲。在寒冷、潮濕和大風天氣，冠心病發病率高是因為寒冷刺激，特別是迎風疾走，易使交感神經興奮，使心率加快，血壓升高，體循環血管收縮，外周阻力增加，心肌耗氧量增多，同時，也可誘發冠狀動脈痙攣，使管腔持續閉塞，或擠壓斑塊使內膜損傷，血小板聚集，血栓形成使管腔急性堵塞，也可導致急性心肌梗塞。   　　冠心病的預防是一個長期和艱苦的工作。需要我們在生活的各個方法加以注意，比如堅持每天適量的運動，調節心髒的基本功能，飲食和精神上加以均衡和穩定，切實的做好這些，則有助於預防冠心病。   　　（實習編輯：黃翠君）