合理的運動是慢性心衰有效的輔助治療法
我們知道，慢性心衰最基本、最重要的病理特點
是靜脈系統和重要髒器的瘀血。藥物治療固然可以糾正這種血液動力異常引起的瘀血，緩解症狀，但由於藥物的毒副反應
，往往效果不盡如人意。因此，以藥物配合適當的、合理的運動來改善靜脈系統的瘀血，已越來越受到醫學界的重視。合理的運動應處理好以下幾個關系：
處理好動與靜的關系
在慢性心衰症狀明顯期，體力活動應
予限制，過多的體力活動會加重心髒負擔，加劇病情。此期的保健重點以靜為主，以動為輔。活動必須循序漸進，開始可
以在床上伸展四肢再緩慢下床，在床邊、室內漫步，經過一段時間後再逐漸緩慢增加活動量。病情好轉後，可到室外活動
。散步、體操、太極拳、氣功等是適宜的保健方法。如活動後沒引起胸悶、氣喘，則表明活動適度。要以輕體力、小活動量、長期堅持為原則。
處理好運動與心理狀態的關系
慢性心衰患者普遍悲觀、恐懼、信心不足，這對康復極為不利。因此，慢性心衰患者必須培養豁達的心理狀態，積極活動，樹立起戰勝疾病的信心。
處理好運動與藥物的關系運動是促進慢性心衰康復的重要手段，但千萬不可把運動看得高於一切，忽視藥物治療。症
狀明顯期應以藥物治療為第一選擇，因為它畢竟是治療慢性心衰的有效手段。運動可以增強體質，正確的運動可以減少對藥物的依賴。此外，合理的運動還可以促進藥物從體內排洩，減少藥物的蓄積中毒
蜂蜜對輔助治療心髒病、肝病、神經系統的疾病、創傷、燒傷等療效均非常明顯。
體位療法
右側臥位：有心髒病的人不宜采取平臥位睡覺。心髒功能尚好的病人，睡覺時最好取右側臥位；這樣，心髒的位置在上面，可減輕其他器官對心髒的壓迫。而且，由於重力作用，血液流向下方，使回心血量減少，從而使心髒的負擔減輕。
斜坡臥位：如果患者心髒代償功能欠佳，可采取斜坡臥位（或高枕臥位），角度為15～30度。這樣可以減少來自下肢的回心血量，從而減輕心髒的負擔。墊高床頭：墊高床頭不是墊高枕頭，而是將頭部那一端的床腳用木塊或磚頭墊高15～30cm，這種用墊高床頭來調整體位的辦法，可以防止夜間心絞痛的發作。有的冠心病患者常在安靜平臥時發生心絞痛，發作時需立即坐起或站立方可緩解。這種心絞痛稱為臥位型心絞痛。其可能與夜夢、夜間血壓降低或伴有左心衰竭，以及平臥時靜脈回心血量增加使心髒負荷加重有關。墊高床頭即可使靜脈回心血量減少，防止夜間心絞痛的發作。
端坐位：心髒病患者如果采取斜坡臥位後，仍覺得胸悶、憋氣，則是左心功能不全之故。乃因左心室不能有效地把足夠的血液排出，所以左心也就不能充分地接納從肺回流來的血液，便出現肺淤血。這樣一來，肺的氣體交換明顯減少，人體便出現缺氧，感到氣促和胸悶。此時可采取端坐位，必要時還可使兩腿下垂，這樣可減少從腹腔和下肢來的回心血量，減輕左心室負擔和肺淤血，從而改善缺氧症狀。
（實習編輯：黃翠君）
