預防心血管病攸關性命的重要事情
一、關注心血管疾病及其危險因素
在我國，每13秒鐘就有一個人因心腦血管疾病死掉；每22秒鐘就有一位同胞因心腦血管疾病致殘。死亡人數和死亡率繼續呈上升趨勢，死亡多發生在創造力最高、對社會和家庭貢獻最大的年齡組，它的危害無年齡、身份、地域之分。
現代人由於生活方式、飲食習慣的改變，以及環境污染的加劇，人體出現機能退化。人們承受著社會、工作、生活等各方面壓力，透支生命和健康，身體處於“亞健康”狀態。高血壓、心腦血管病發病人群不斷增多，並逐步年輕化。中青年人大多為生活和前途疲於奔命，總認為自己年輕精力旺盛不會生病，半數男性因工作壓力導致高血壓，患了高血壓卻仍然蒙在鼓中。
機關企事業負責人、公務員和年輕商務人士，長期承受巨大的工作壓力、不規律的差旅生活、頻繁的應酬，導致血壓不穩，高血壓已成為白領人群的職業病。即使測出收縮壓在120mmHg—139mmHg、舒張壓在80mmHg—89mmHg，也應引起注意。因為這一血壓范圍被稱為“正常高值血壓”，是高血壓的臨界危險邊緣。他們發生心血管危險也顯著增大，一半以上將演變為高血壓。
高血壓不單嚴重損傷到心、腦、腎、眼睛器官，甚至引發如腦卒中、心功能衰竭、腎功能衰竭和眼睛失明等疾病，是引發心腦血管疾病的重要危險因素。
高血壓也導致勃起功能障礙（ED）的發生，科學家發現微小動脈變化，可以及早地預示高血壓的發生。ED是男性特有、非常准確、無聲的高血壓預警信號。ED可能導致嚴重的心血管疾病及並發症，它不僅是性生活不行，而是引起整體健康在下降、生活質量嚴重受損。性命，性命，ED不僅關乎性，更關乎命。
高血壓平時沒有症狀，人們容易忽視，無動於衷。最初不會給患者什麼感覺，可它一發作就會致人死亡或殘疾，出現腦出血、心功能衰竭等猝發疾病。死亡率較高，即使是幸存者也會遺留偏癱或失語等後遺症，是令人可怕的“沉默殺手”。
心髒病是是人類健康的第一殺手，其死亡率仍遠遠高於癌症。20%~30%的冠心病患者並無心絞痛，而以猝死為第一症狀。目前，心髒病是全球女性第一殺手，超過三分之一婦女因心髒疾病或中風而去世。其死亡率仍遠遠高於癌症。
在家庭中，婦女總是擔當了護理和關照丈夫和家庭成員的角色，過多關心丈夫和家庭成員，關心丈夫甚於自己。無暇顧及自身的健康，甚少關注、了解自己心髒的健康狀況。婦女發生心髒病時的症狀可能不像男性那麼典型，甚至有時隱晦不明，疑似其他的毛病。女性心血管病的現實危險，往往被人們被忽略。
許多女性喪失了對自己心血管病的警惕性，對憋氣、咽喉不適有關症狀缺乏警覺，不理解大便用力、摒氣也是促發心肌缺血的誘因；對不良情緒缺乏疏導；沒有定期體檢和必要的醫學監督；對已有的危險因素不加控制，長期放任自流，失去治療時機，造成致殘或者死亡。
婦女心髒病可能的征兆包括：胸部中央的沉重感、壓迫感、悶脹感、扭緊感；胸痛可能延伸到頸部、背部、手臂、上腹部，引起脹痛、發麻；胸痛時常伴隨冒
汗、惡心、嘔吐以及不明原因的倦怠，無緣由的緊張，腹部脹氣感，背部肩胛間疼痛等。在老年婦女（特別是患有糖尿病者）中，這一情況尤為突出。
婦女進入更年期，隨著卵巢功能的衰退和消失，體內雌激素分泌日漸減少。由此，脂肪代謝發生紊亂，血脂尤其膽固醇增高，血液黏稠度增高，血小板凝聚力和吸附力增強，冠脈容易發生血栓。因而造成心絞痛、心肌梗死心血管疾病。絕經後的女性患心髒疾病的風險更大，具有更高的發病率。
老年女性即使與子女共處，也大多忙於家務和帶孫子。她們極少體檢，不重視也沒有機會獲得相關的保健防病信息，更不懂得哪些是應該引起警覺的心髒病的危險症狀。越來越多的子女忙於自己的事業和工作，無閒照顧老人。對於老人而言，突發心腦血管意外、心梗猝死是日常生活中最大的威脅之一。
女性在現代家庭中是至關重要的一員，自身更應增強對心髒疾病的認識，和疾病預防的意識。母親的健康關系著子女的健康成長，以及家庭的和睦與幸福，作為每一個家庭成員也需要關注女性心髒健康，盡力創建健康和諧的家庭。
二、預防心血管病攸關性命的極其重要事情
1、高血壓可能隨時引爆腦卒中
只要是高血壓患者，就存在可能發生腦卒中的危險。血壓在夏季會自然降低，不少高血壓病人因而忽視治療，自測、服藥都暫停，結果每當到秋冬季節氣溫一下降，高血壓立即發作，嚴重的還會“引爆”腦卒中。平時必須積極主動預防。
每天早上醒來後，是一天中血壓最高的時段；而每天傍晚五六點，也是一天中血壓偏高的兩個小高潮。在這兩個時段中，高血壓病人都需要格外當心。
2、要想有效地預防心髒病、腦卒中，定期自測血壓是自我保護的最好辦法。
（1）高血壓，是許多重大慢性疾病的警訊
高血壓不僅是一種獨立的疾病，也是腦中風、冠狀心髒病、動脈硬化、腎功能衰竭和眼底病變的重要威脅因素，患者還常常伴有糖尿病等慢性疾病。
（2）心律不齊，也是疾病的警訊
心髒內的激動或者激動傳導不正常，引起整個或部分心髒的活動變得更快、過慢或不規則，或者各部分的激動順序發生紊亂，引起心髒跳動的速率或節律發生改變，就叫“心律不齊”。冠狀動脈心髒病、心肌病變、心髒衰竭、高血壓、糖尿病、內分泌疾病、精神疾病等疾病，皆可能有心律不齊的症狀。
當人體處於心、腦血管病或其它慢性病前期，心血管系統系統會出現心慌、胸悶、氣短的情況，伴有心律不齊和血壓不穩現象，是身體所發出的警訊。
（3）及時聽取身體所發出的警訊及早發現慢性疾病的隱患
每天定期定時的連續測量血壓，不僅能夠監測自身血壓變化的情況，同時也能夠監測自身健康情況的變化，並能夠及時聽取身體所發出的警訊。
配備一台瑞士保健專家生產的血壓計，作為居家血壓測量時的最佳伙伴。“帶心律不齊警示功能的全自動臂式電子血壓計”，它擁有世界最優秀的血壓測量技術。在測量血壓的同時，可正確判讀心跳過慢、心跳過快、心房早搏、心室早搏引起的心律不齊，並顯示心率不齊警示符號。可在心髒早期出現異常時，提醒您就醫接受專業診斷，實施相應的治療，為健康爭取時間。
預防心血管病，定期自測血壓是自我保護的最好辦法。衛生部號召：在家定期自測血壓，可以提高治療的主動性。對控制高血壓有積極意義，對高血壓的鑒別診斷，療效評估及心血管病發生危險的預測均有重要價值。
普通人群至少每年測量一次血壓，高血壓患者平時必須嚴密觀察，特別是現在30多歲的年輕人血壓升高也逐年偏多。如發生腦卒中，後果將十分嚴重。
三、防患於未然為心髒保駕護航
1、心髒疾病損失巨大
心動驟停，由於突發性，而且20％的人沒有任何先兆，病情發展極快。心髒性猝死無法預測，在我國，每年約有５5萬人心髒性猝死。
在醫學上有“黃金四分鐘”之說，要搶救心髒猝死者，必須在最初4分鐘內進行，每延遲1分鐘，生存率即降低10%，如果時間在4分鐘以上，即使把他們搶救過來，患者不是腦死亡就是植物人，超過10分鐘搶救治療，已基本毫無意義。
全國每年約100萬人猝死，多數發生在救護車往醫院路上。即使當救護車在接報後1分鐘內響應，如果遇到路上堵車，到現場時候一般已超過搶救的“黃金時間”，無法提高搶救成功率和生存率。心髒性猝死，搶救成活率達不到1%
心髒病的發病率和死亡率都很高，心血管病使許多患者致殘或喪失勞動能力。由於心髒病時常有復發的可能，因此一旦得病對人的勞動能力影響是終身的，心腦血管病屬於不可以逆轉性疾病，治療花費巨大。無法達到徹底根治，僅僅能夠減輕、緩解病情，延緩病變。患者要終身服藥、定期復查，花費支出龐大。
2、遠程監護心髒為心髒保駕護航
心髒病具有突發性強的特征。有些症狀因發作時間短、發作無規律性，往往是患者來到醫院，在做檢查時又捕捉不到心電異常，造成診斷上的困難，而不能得到及時的醫學治療。因失去寶貴的早期診斷搶救時間，而導致死亡。心血管疾病的死亡原因，主要是急性突發事件，其中有超過70%以上發生在醫院之外，
然而，我國現階段對心血管疾病的控制還是以治療性干預為主，甚至是“過度治療”。對心髒進行實時監測和預防性干預仍是一片空白。建立有效的、可以延伸到家庭的救護體系，是提高心血管疾病防治水平的有效途徑。
最新面世的“護心寶”，凝聚了當今最尖端的技術，除具備強大的商務手機功能外，還可以測量血壓、心電和心髒監測。只要30秒，就可簡便地用手機自行采集心電圖，將信號發送到“遠程心電監測中心”，隨時、隨地實現心髒監護。
“遠程心髒監護系統”，將現代醫療技術和先進IT、移動通信技術相結合,能夠提供實時的遠程心電監測和有效的院前預警。配備專業的診療醫生，為入網用戶的心髒健康保駕護航，為廣大的亞健康人群，為心髒病患者和心血管疾病高危人群，提供一個維護健康的最便捷的辦法。在有需要的時候，可以聯系緊急救援。對減少心髒病突發事件，降低傷殘率和死亡率，減少醫療費用，起到積極的作用。
著名心血管領域專家胡大一教授指出：“盡管科學在不斷發展，我們也研發出越來越多的新技術、新產品對抗心血管疾病，但這些先進技術成本很高，無法在許多欠發達國家推廣應用。即使發達國家，在用先進醫學技術治療心血管疾病的過程中也付出了高昂的代價，因為再先進的技術和藥品都並沒有減少發病死亡率，都是一種結果的延緩，對患者是痛苦，對社會是負擔。“
（實習編輯：黃翠君）
