大多數老人在遇到突發事件或勞累時會出現心跳加速、胸悶等不適，這就是心悸（也稱心慌）。中醫專家建議，心悸時不妨彈撥腋下的極泉穴。
當老人出現心悸時，一手托起心悸者的左側上肢，找到位於腋窩頂點的極泉穴(腋窩正中，腋動脈搏動處)，在穴位附近找到條索狀物。然後，用食指一前一後地來回彈撥條索狀物，或將食指、中指並攏，伸入患者腋窩內，用力彈撥位於腋窩頂點的極泉穴，彈撥時患者會有全手電麻感，直至其症狀緩解為止。
如果有條件，最好在食指和穴位之間隔一層布，一方面可減少患者的刺癢感，另一方面會增加食指與穴位處皮膚的摩擦，便於操作。
有些心慌一定要格外注意
心慌是由心髒活動頻率和收縮強度的改變產生的。當然在心髒活動完全正常的情況下也可能產生心慌，心髒活動完全正常的情況下產生心慌則是由於人們對自己心髒活動特別敏感導致。健康人一般會在劇烈運動或精神高度緊張興奮時才會感覺到心慌，這類情況屬於正常現象，跟心髒病變沒有本質聯系。
而在某些病症情況下，比如心率過快過慢或有過早搏動，又或者在心髒神經器官功能症和過度焦慮時患者也會有心慌的感覺。西醫上指出，心悸是病人自身感覺到心跳時心前區不適或心慌的感覺。心率加快時感覺到心髒跳動不適而心率緩慢時又感覺到搏動有力。
心慌在中醫理論上指的是“驚悸”和“怔仲”的范疇。我們平常經常說到受驚嚇了害怕了，患者自覺心跳突然變快、心慌等就是其主要臨床表現的病症。因驚嚇情緒激動勞累等外界刺激因素而導致的心慌稱作驚悸。沒有任何原因心中就悸動不安的稱作怔忡。這種心悸屬心髒疾病。但也可能因為其他髒腑病變影響到心髒從而導致怔忡。
引起心悸的原因有很多，大體上可以分為下幾類：
1、心血管疾病常見於各種類型的心髒病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血壓等。
2、非心血管疾病常見於貧血、低血糖、大量失血、高熱、甲狀腺功能亢進症等疾病以及胸腔積液、氣胸、肺部炎症、肺不張、腹水、腸梗阻、腸脹氣等；還可見於應用腎上腺素、異丙腎上腺素、氨茶鹼、阿托品等藥物後出現的心悸。
3、神經因素自主神經(植物神經)功能紊亂最為常見，神經衰弱、更年期綜合征、驚恐或過度興奮、劇烈運動後均可出現心悸。
