預防方法很簡單，只要在得感冒後好好休息。病毒性心肌炎也是心肌炎的一種，它完全是由感冒引起的。而感冒沒有輕重之分，只要是得了感冒就有可能誘發該病，要看的是引發感冒的病毒種類。大家無法判斷自己感染了何種病毒，那麼就要謹記，如果感冒後期或感冒後1個月內出現乏力、易累、頭暈、胸悶甚至氣促、胸痛，就得上醫院的心內科檢查。
警惕頭暈乏力 人的一生得感冒次數可以說是多不勝數，但由感冒引起病毒性心肌炎的幾率不到1%。而十歲左右的小朋友則是該病高發人群，無論什麼年齡段的人得感冒，都有發展成心肌炎的可能性，但是因為10歲左右的小朋友都在上學，功課繁重，抵抗力較弱，又喜歡到處跑，容易感染感冒病毒。 如果感冒後又不注意休息，病毒就很有可能侵犯心髒，一般會有以下症狀： 輕度症狀：感冒後1-3周開始出現乏力、頭暈、胸悶之感，患者總覺得自己很累。 重度症狀：胸痛、氣促、心律失常、心衰、早搏。 臨床中，患者多在感冒後的1-3周出現心肌炎症狀，也有少數患者一感冒就出現心肌損害。有的病毒性心肌炎患者症狀特別輕，不會出現任何不適，注意休息，疾病便自愈了。另外，有的患者在多年後的體檢，甚至屍檢才發現曾得過心肌炎。病毒性心肌炎是可治愈性疾病，患者可以恢復正常，不會復發，不留任何後遺症。關鍵在於認清上述症狀，及早采取處理措施。
治療關鍵是絕對休息
患者需要有充分的休息，大幅減少體力活動，便是病毒性心肌炎的主要治療手段。輕度心肌炎患者根本不用吃藥，只要臥床休息，等症狀完全消失了便可下床，但仍要休息3-4周，其間只能做輕微的日常體力活動。如果是有胸悶、心衰、心髒擴大現象的重度心衰患者，則要對症使用藥物，症狀消失後，休息1年左右，其間同樣只能有輕微的體力活動，避免增加心髒負擔。此外，看書、看電視等腦力勞動雖不用限制，但患者也不宜過度，免得傷神勞累。
而休養期間，學生一定要休學，上班族最好休長病假。因為小朋友自制力差，控制不住會跟同學打鬧，跟著其他小朋友一起參加體育活動，所以建議休學在家；成年患者在恢復期間，也只能從事輕微日常活動，如果要堅持上班就必須保證較低的工作強度，基本無需走動，上下班走路都慢悠悠的，直到醫生判定心肌炎已經痊愈，生活就可以一切如常，不再有任何禁忌。
對於病毒性心肌炎，醫生的判定比較嚴格，只要有病毒性心肌炎的症狀，在1-3周之前曾感冒過，就成為高度懷疑的對象，會要求患者接受治療。很多朋友會覺得，為什麼要那麼嚴謹呢？因為心肌炎好治，預後又相當好，完全無任何後遺症，只要真正治愈了也不會復發，可如果錯過治療，後果極其嚴重。
患者一定要認清該病的表現，如不積極處理，病毒性心肌炎可能會演變為慢性遷延心肌炎，嚴重者發展為心肌病，反復的心衰和心律失常嚴重地影響心髒功能，甚至會在日常生活中休克、猝死。
日常預防很簡單
在上面都有提到過，休息是治療病毒性心肌炎的主要方法，更是預防該病的重要方法。專家提醒患者得了感冒積極治療，多喝水，多多休息。必要時吃點感冒藥，感冒之後沒有很好地休息，繼續去做一些勞累的工作，引發病毒性心肌炎的可能性會增大很多。
此外，即使是健康的朋友也得積極預防感冒。常做體育鍛煉增強體質，避免過度勞累，保證飲食均衡營養。而對體質弱容易感冒的朋友可以在秋季接種流感疫苗，疫苗的保護期是一年。
感冒一月不好或患心肌炎
“病毒性心肌炎”是心肌炎的一種，它完全是由感冒引起的。而且，並不是“重得不得了”的感冒才引發該病。專家提醒，病毒性心肌炎跟感冒輕重無關，而看引發感冒的病毒種類。大家既然無法判斷自己感染了何種病毒，那麼不妨牢牢記住：感冒後期或感冒後1個月內出現乏力、易累、頭暈、胸悶甚至氣促、胸痛，就得上心內科檢查。
