哪些食物可以降低高血壓症狀？
1、主食:青稞、玉米、薏仁米、荞麥、紫米、黑米、紅薯、黃豆、綠豆、燕麥等。水果：山楂：味酸甘性微溫。可消食積、散淤血、驅絛蟲、止痢疾，並可強心、擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。主要吃法是山楂麥芽魚片湯、山楂銀耳湯等。
2、蔬菜:芹菜、花菜、茄子、黃瓜、洋蔥、茼蒿、南瓜、苦瓜、毛豆、豆腐、蘿卜、胡蘿卜、荠菜、香菜、蔥、荷葉、海帶、紫菜、竹荪、蕨菜、菌類、黑木耳、銀耳等。水果：蘋果、桔子、橙子、黃果、柚子、桃子、猕猴桃、葡萄、菠蘿、山楂、西瓜、草莓、火龍果、雪蓮果、葵花籽、花生等。
3、肉禽水產：羅非魚、鱿魚、墨魚、海參、甲魚、沙丁魚、鲳魚、鯉魚、鲫魚帶魚、鲑魚、豬肉、火雞、兔肉、蛇肉、海蜇等。
4、飲料：哪些食物可以降低高血壓症狀？食醋、牛奶、豆漿、綠茶、葡萄酒，啤酒等。
