昆明，一個四季如春的城市，在這裡四季不是那麼分明，但是隨著秋季的到來，晝夜溫差會越來越大。現在已經過了中秋，這就意味著秋天的到來，日照開始縮短，昆明的早晚氣溫就明顯下降，這個時候早晚就要開始適當的添加衣服，而不是一味的認為應該“秋凍”。特別對於中老年人群，隨著年齡的增長，人體的免疫力是在逐漸下降的。在季節交替的時候，往往是心腦血管疾病多發的時候。
大量的研究數據表明，急性心梗、急性冠脈綜合征及急性腦梗塞在季節交替時候多發。這是由於氣溫逐漸降低，人體新陳代謝緩慢，且空氣干燥，使血液黏稠度增加。天氣的驟冷，易誘發心腦血管驟然收縮，易導致血管阻塞。尤其是中老年患者受自身身體抵抗力的影響，心腦血管疾病更容易在季節交替的時候發作。在昆明就更加明顯了，因為早晚氣溫低，而中午在陽光下，氣溫卻依然很高，且昆明的天氣比較干燥，這樣的氣溫變化是非常容易誘發心腦血管疾病的。
另外氣溫的驟然變化，老年人很容易受涼，對於年輕人來說可能只是一般的感冒，可是老年人卻要警惕，因為很可能因為受涼導致呼吸系統的感染，對於有心力衰竭的老年人來說，感染會誘發急性心力衰竭或者加重慢性心力衰竭。所以老年人中一定要重視“著涼”和“感冒”，一定要盡快就診，讓醫生來判斷病情及做出合理的治療，而不是自行服用感冒藥。
總之，在季節交替之際，溫馨提示廣大老年患者應根據氣溫的變化增減衣物避免受涼，有晨練習慣的患者要注意控制早起時間及鍛煉強度。合理安排運動時間，最好等太陽升起後再去鍛煉，避免機體受寒冷刺激發病。同時要適量飲水，飲水過少也會導致血液中的水分攝取不足，增加心腦血管疾病的發生。對於心腦血管疾病來說，預防帶來的益處是遠遠大於治療的。
