注意保暖
秋季天氣變化幅度大，而且頻繁，時冷時熱，雖然有"春捂秋凍"、"薄衣御寒"的秋季養生之道，但並不適合心腦血管疾病患者。血管對氣候變化敏感，受到寒冷刺激，有心髒病變的老年人可能出現心髒缺血、缺氧等症狀，誘發心肌梗死；受到寒冷刺激，可能讓交感神經興奮，引起血管收縮，血壓升高，引發中風；糖尿病患者受到寒冷刺激，可能並發血管神經病變，出現手足麻木、疼痛等症狀，嚴重時出現壞疽。所以，有心腦血管疾病隱憂的群體，秋季應該注意保暖，身邊隨身有保暖衣物。
秋季飲食
我們都知道心腦血管疾病飲食上，應該少油少鹽盡量清淡，秋季飲食也不宜有太大變動，應該多吃些新鮮的水果蔬菜，同時吃些瘦肉、魚類、鴨肉等等補充應有的營養。秋冬是進補的合適季節，食補、藥補都需要考慮體質，如果在運動少的情況下，進補大量熱性補品或者烈性藥酒，可能會導致血脂升高，引發心腦血管疾病。在中秋佳節給有心腦血管疾病隱憂的老年人送補品時，請特別注意了解補品，咨詢相關醫生。
運動起居
不要有太多的起居變化，老年人適應能力較差，打破原有的生活常規，可能出現吃不好、睡不好、感到疲勞的情況，甚至會引起血壓變化。
有心腦血管疾病隱憂，不宜進行晨練，晨起時，神經系統還處於抑制狀態，突然的大幅度鍛煉，神經興奮性增高，很有可能誘發心腦血管疾病。不宜晨練不代表不需要鍛煉，缺少鍛煉會讓人體血流變慢，血脂變高。可以選擇在太陽升起後的合適時間進行鍛煉，鍛煉以舒適為主，不宜鍛煉過度、鍛煉過強，微微出汗就好。
情緒平和
受到"秋燥"的影響，由於人體對不良刺激的抵抗耐受能力降低，很容易出現情緒波動、導致心境不寧，特別是老年人，極易出現悲秋的情緒。情緒波動是心腦血管疾病的危險因素，有心腦血管疾病隱憂，特別是冠心病、高血脂患者，應該通過健身、娛樂、與人交流等方式，保持心境上的平和。
監測預防
對於心腦血管疾病來說，血壓、血糖、血脂監測非常的重要，秋季又是心腦血管疾病的高發期，有心腦血管疾病隱憂的話，切記定期進行血壓、血糖、血脂的監測。
此外，很多心腦血管疾病發作會有前兆，當遇到胸悶、心絞痛、眩暈、說話障礙、眼前發黑等症狀時，要有所警惕，身邊也應該要備有應急藥物。
