腦卒中病人經康復後,有約60%的患者在第1年末可達到日常生活自理,僅5%需要全部幫助。因此,腦卒中患者出院後,家庭需要給予充分的理解和支持,幫助他最大程度地恢復生活功能。同時。預防再次中風的發生也尤為重要。
家庭康復該注意什麼? 1、給予更多的關愛和耐心。 腦卒中後遺症給病人的心身創傷是很大的,容易產生焦慮、憤怒、甚至厭世情緒。尤其對那些原本處於事業高峰期、年紀相對較輕的人來說特別明顯。家人應該對中風病人急於回歸工作生活的心情要予以充分的理解,告訴他疾病的發展狀況,引導他合理的鍛煉、同時調整飲食和生活習慣,並且給予他信心和對生活的預期。這部分病人基礎疾病少、年紀相對輕、社會層次相對也較高。加上主觀意願強,如果能夠科學鍛煉和健康管理,恢復相對較好,回歸工作或生活的可能性大。 2、營造健康家庭環境。 腦卒中的發病往往伴有危險因素存在,因此,康復過程中需要對一些長期形成的不良習慣或因素進行干預。營造一個利於身心健康的家庭環境,比如放松愉悅的家庭氛圍、提倡低鹽低脂的營養飲食和愛好運動等習慣,能強化病人的康復意識,有利於糾正不良習慣,從而幫助功能的康復。 3、增強家庭防護意識。 腦卒中後多有腿腳不靈便等後遺症,容易跌倒。所以,在家中應當盡量減少雜物的堆積,地面保持干燥、防滑,有條件的可以在床邊或廁所安裝護欄。除此之外,中風病人適宜穿防滑鞋而不是拖鞋。家屬還應該教會病人萬一跌倒後該如何爬起來,這樣可以減少其對跌倒的恐懼,以及跌倒後的損傷。 科學康復訓練要盡早 腦卒中患者常伴有說話不清、走路不利索等後遺症,盡早鍛煉對於功能恢復非常重要。 1、說話不清楚的患者時間:一般來說,腦梗塞患者48小時後、腦出血患者在1~2周左右,可以考慮在床上做些針對性訓練。內容:可以嘗試用圖畫學習卡片讓患者練習發音,由單詞到詞組、由詞組到簡單句子。強度:訓練過程中注意強度適中、每次30~60分鐘,每天1~2次。請以患者不疲勞為宜,並結合實物刺激等方法保持學習趣味性。 2、活動不利索的患者內容:為了促進功能恢復,可以協助他或教他用好的一側手帶動活動不利的手做下面的動作:將手舉起抓握東西上下、左右擺動除了針對性的訓練外,其他部位注意活動,防止廢用性萎縮或功能喪失。強度:每次訓練以30~40分鐘為宜,上下午各一次。 3、已經具備走路、跑步等能力的患者內容:活動方式以跑步、快走、保健操等有氧運動為宜,運動程度以心跳、呼吸有所加快但說話不吃力為准。強度:保持每天30分鐘左右中等量的運動能夠比較好地穩定血壓、改善血液循環。對於康復訓練,盡量在病人精力好,睡眠足的時候進行,根據實際情況可調整時間、頻率。允許的話,單次短時間多頻次比長時間短頻次效果好。 4、嚴重後遺症患者:對於一些後遺症特別嚴重、康復起來非常困難的患者,請盡量尋求專業康復師在專業的康復中心進行訓練,以減少康復過程中的不科學運動引起損傷或不良姿態。概 述 高血脂患者面臨著血液粘稠度高,血脂降,並且伴有動脈粥樣硬化等疾病,因此高血脂患者需要做好日
越來越多的學者認為,肥胖是一種可修飾的房顫(AF)誘發因素。盡管目前的身體質量指數(BMI)與其他臨床指標都能有效的衡量