現在已進入一年中最熱的三伏天，北京急救中心的專家提醒廣大公眾，三伏天要防猝死。
“三伏天是心腦血管疾病的高發期，患有基礎疾病是猝死的內因，而外部環境誘導了猝死的發生。”北京急救中心李堅韌介紹說，由於天氣悶熱，人體大量出汗、脫水，導致血管收縮、血壓增高、內分泌紊亂，有既往心髒病史以及高血壓、高血脂、糖尿病等基礎病的患者應提高警惕，特別是心血管病人，一定要注意防暑，多喝水，多進食含維生素多的食物，比如西紅柿、西瓜等。 李堅韌介紹說，天氣變熱後，老年人患心腦血管疾病的概率會升高，因為天熱後氣壓較低，跟著氧分壓降低，人體的心肌、大腦組織對缺氧非常敏感，容易引起心髒和大腦血管反射性痙攣，造成心肌缺血或腦缺血，誘發心肌梗塞和缺血性腦中風。人在氣壓低的情況下進行體力活動，會增加心髒和大腦的耗氧量，也會誘發急性心腦血管疾病。此外，老年人髒器功能減退，體內的水分比年輕人少15%左右，因此老年人的抗熱能力遠遠差於年輕人。一般來說，當環境氣溫達到33℃時，老年人應停止體力活動；當環境溫度達到35℃至36℃時，老年人應停止一切活動，包括散步、做飯等日常活動。在三伏天，老年人要以靜制動，每天保證充足的飲水，多休息少活動，應以靜養身體為上策。
“精神因素、生活方式也會直接導致猝死。”李堅韌強調，過度興奮、憤怒、緊張、恐懼等，都可使血壓升高、心髒負擔加重、誘發心律失常。太過疲勞、過激運動都會引起疲勞，讓交感神經持續興奮，導致器官衰竭。
李堅韌提醒公眾，盡管猝死有發病突然、無法預測的特點，但並非所有的心源性猝死都毫無預兆。曾有資料指出，八成的患者在猝死發生前有過不同程度的預兆，其中22%的患者會有心絞痛，15%的患者出現呼吸困難，其余的還會出現惡心、嘔吐、頭暈等症狀。一般情況下，若有以下預兆應及早前往醫院檢查：發作性的胸部悶痛或壓迫感、心慌、乏力以及頭暈；突然出現胸痛、出冷汗、呼吸困難、頭暈，很可能是猝死發生的預警信號，這時應強化急救意識，一旦有梗死前兆，家屬不能忙於搬運，而應讓病人就地安臥，不要翻身，不要讓其說話和走動，更不要搖晃病人。如患者身邊有急救藥物，應及時幫助其服用，並迅速撥打120，請求急救人員來處理。
