調查顯示,我國血脂異常患病人數已高達1.6億。雖然血脂異常沒有明顯的症狀,一旦發病卻可能造成傷殘或死亡的後果,但是我國居民大多沒有意識到血脂異常的危害性,大量患有血脂異常的人未能得到及時發現,多數確診患者的血脂控制也並不理想。
心血管病目前已成為我國城鄉人群的第一位死亡原因,占我國居民死亡原因的近40%。我國居民所患心血管病以缺血性心血管病(包括冠心病和腦血栓)為主,其病理基礎是動脈粥樣硬化。血脂異常是引發這些疾病的主要危險因素之一。 血脂包含膽固醇、甘油三酯、脂蛋白等不同成分。其中,膽固醇包括低密度脂蛋白膽固醇(俗稱“壞”膽固醇)和高密度脂蛋白膽固醇(俗稱“好”膽固醇)。“壞”膽固醇升高是心肌梗死的“元凶”,腦血栓的“幫凶”。 重點人群(40歲以上男性、絕經女性、肥胖、有黃色瘤,有血脂異常及心腦血管病家族史者)在有條件的情況下,應每年檢測一次血脂。這些人是已經患有血脂異常的人群和血脂異常的易患人群,因此需要定期檢測血脂,以便及時發現存在的血脂異常,及早干預。 合理飲食和規律運動不僅是預防血脂異常的根本手段,而且是治療血脂異常的基礎。單純飲食控制和運動可使膽固醇降低7%-9%。即使正在服用降膽固醇藥物,也應堅持健康飲食和規律運動。 血脂異常防治飲食指南: 控制總熱量:主食每天4兩(女)、6兩(男),以全麥面包、燕麥、糙米、土豆、南瓜為佳,少吃點心,不吃油炸食品。