用腦過度的你，給大腦排毒了嗎？
你是否時常會覺得焦慮不安、頭昏沉、腦力枯竭？
你是否容易受風寒？肩背僵硬、筋骨疼痛、胸悶、心悸等疾病接踵而至？
人人都在守護健康，卻時常忽略了保養大腦，這是非常不應該的。
大腦垃圾多，傷害挺大
古人說："十指連心"，其實就是指"手腦相連"。腦部是否健康、充滿毒素或已經老化，仔細觀察你的手就可以看得出來...
許多上班族長期壓力過大，或個性急躁、易怒，除了常常頭昏腦脹、情緒緊繃，另外還很容易會出現手指遲鈍、手顫抖的現象。輕則，拿筆時會微顫;嚴重的，整只手都會明顯顫抖。
或是有些過度熬夜、疲勞、欠缺保養身體而提早老化的人，會有手麻，或手指遲鈍、動作緩慢、甚至寫字都沒力氣的老年人症狀，這都是腦部老化、毒素堵塞的現象，必須立即天天進行腦排毒，才能活化、清淨腦部。
大腦保養很重要
智慧來自大腦，沒有充滿活力的健康的大腦，很難想像會有超人的智慧。據日本的抽樣調查結果顯示:59.6%的腦力勞動者平均每天用腦時間長達10小時,40.2%的學生每天伏案學習至深夜,僅有1%的人有腦保健意識。
因此,如何進行腦保健是一個很重要的問題。我國學校現在推行的為學生減負,每節課規定45分鐘,課後讓學生大腦有適當的休息,推行課間操、工間操,使大腦疲勞得到恢復。這對學生的腦保健十分重要。
排毒，你不排“腦毒”？
大腦是人體的中樞器官，對所有的生理、心理活動都有重要的調控作用。打個比方說，人體壽命的時鐘就在大腦裡，雖然，各個器官也有自己的盛衰指數(如同一個個小時鐘)，但是，它們也都是受到大腦的控制，因此，保護腦部的健康與活力，才是延緩全身老化、恢復最佳健康狀況的關鍵。
當我們談到排毒、淨化身體，除了強調簡單易懂的腸排毒(排宿便)、肝排毒(毒素、重金屬)、利水去腫等方法，更應該在保健、淨化我們的腦部上多花工夫，只要腦部清淨不衰，提升其他器官的健康更能事半功倍。
測測你的大腦是否疲勞？
1.早晨醒來懶得起床。
2.走路抬不起腿。
3.不想參加社交活動。
4.懶得講話，自覺有氣無力。
5.時常呆想發愣。
6.說話、寫文章時常出錯。
7.記憶力下降。
8.提不起精神。
9.口苦、無味、食欲差。
10.吸煙、飲酒的嗜好有增無減。
11.耳鳴、頭昏、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒。
12.眼睛疲勞。
13.下肢沉重。
14.入睡困難，易醒多夢。
15.打盹不止，四肢像抽筋一般。
如果有上述2至4項情況時，說明你輕微疲勞，需要立即休息；
有5項以上是重度疲勞，就應當馬上到金貴人給大腦排排毒啦！
