秋季天涼警惕心衰發作 預防心力衰竭有什麼辦法
秋季是由夏向冬的過渡季節，天氣逐漸轉涼，人體多數生理指標在這一季節都有一定的波動，比如人體的免疫力，會有所下降，容易生病，所以秋季感冒、腹瀉的人很多。另外，秋季花木凋零、大地一片蕭瑟，此時人們往往容易觸景生情，產生淒涼、愁悶等消極情緒。受涼感冒、情緒消極對於心血管疾病患者來說十分不利，會使原有病情加重，甚或誘發心力衰竭。
心衰是生命的絆腳石
心衰被稱作“生命的絆腳石”，是各種心血管疾病的終末階段。大部分患者都會出現心慌、呼吸困難、夜睡不能平臥、下肢浮腫、乏力等症狀，嚴重影響患者的生活質量，有些人甚至生活不能自理，給患者及其家庭帶來了極大的痛苦。心衰的發生在於調節心髒泵功能的神經內分泌過度激活，使心髒這個通過反復收縮推動血液向全身流動的泵活動力度加大，速度加快，增加了心髒的負荷。長期心髒負荷過重，心髒的形態就會發生改變，逐漸變大，也就是醫學上所說的“心室重構”，這會導致心髒的舒縮能力下降，功能受損。
所以，能使心髒負荷過重或能造成心肌損傷的因素都可導致心衰的發生，因此高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病、心肌炎、擴張型心肌病、心瓣膜病、貧血以及有突發心髒病史或心功能不全等患者，都屬於心衰的高危人群，這些人群在秋季更應該做好防護，防止心衰的發生。
預防心力衰竭方法
1、預防感冒
在感冒流行季節或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應戴口罩並適當增添衣服，患者還應少去人群密集之處。患者若發生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。
2、適量活動
做一些力所能及的體力活動，但切忌活動過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動，以免心力衰竭突然加重。
3、飲食宜清淡少鹽
飲食應少油膩，多蔬菜水果。對於已經出現心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液潴留，加重水腫，但也不必完全免鹽。
4、健康的生活方式
一定要戒煙、戒酒，保持心態平衡，不讓情緒過於興奮波動，同時還要保證充足的睡眠。
