冬季心髒保健康 看看手掌能幫忙
手背看到青筋很常見，但正常人的手掌上面，是不應該看到青筋的。如果手掌出現青筋，不同的部位也會提示身體不同的問題。寒冷冬季心髒病高發，觀察自己的手掌便能提前發現端倪！
內關青筋，往往提示心髒方面疾病，如心肌勞損，心煩，心跳，心悶，失眠多夢等。內關穴位於腕橫紋下兩寸的位置，用自己的三個手指就可以准確的找到穴位。比如找左手的內關穴，右手食指、中指、無名指三指並攏，把無名指放在左手腕橫紋上，那麼食指的下方，兩條明顯的筋之間，就是內關穴。
每天按揉內關穴三分鐘，即可起到保護心髒的作用。如果指甲較長不方便按揉，也可以將雙手的內關穴相互摩擦。
除了按揉內關穴之外，您還可以每天花上幾分鐘，做一個簡單的手指操，同樣可以起到強心髒保健康的功效！
【1】雙手十指相對，兩個手的拇指、食指、中指、無名指和小指，輪流依次相對轉圈，每個手指各轉五十圈。
【2】雙手合十，掌心對住的同時，手指向兩側盡力張開，掌根逐漸往下壓，直到和小臂呈一條直線為止，保持這個動作半分鐘，也可起到強健心髒的養生功效。
