低血壓，請吃點阿膠
低血壓是由於氣虛、腎虛、血虛等原因導致的，如果是氣血兩虛，可以考慮用補氣血的阿膠，每天服用6~10克，可以用熱水將其烊化開，放在微波爐裡轉1~2分鐘，拿出來就可以服用了。每天堅持服用，大約一個月左右，一些低血壓的不適症狀會慢慢好轉。
腎虛造成的低血壓，服用阿膠同時還要加上其他的藥物。阿膠配伍補氣類中藥材紅參、黨參、黃芪等，可達到氣血雙補的雙重功效，可較快使血壓區域正常，恢復體質。
低血壓還要注意
吃鹹一點
不是每個人都要限鹽，血壓低的人吃稍微鹹一點無妨。
另外像運動、大量流汗之後，低血壓的人可以喝運動飲料補充流失的鈉。
避開低鈉鹽
市售的「低鈉鹽」、「健康美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉，而鉀有輕微降血壓的作用，因此，血壓本來偏低的人當然不適合用這種鹽調味。
至於血壓正常或高血壓的人，醫生也不建議用「低鈉鹽」，尤其腎髒病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險，因為不容易將鉀排出體外，累積在體內造成高血鉀，可能導致心律不整、心髒衰竭。
喝充足的水
尤其夏天流汗容易散失水分，加上天氣熱，血管擴張，血壓本來就會低一些，如果體內的水分再不夠，血壓會降得更低，所以平時要攝取充足的水分，避免脫水。
適量攝取咖啡因
咖啡因能讓血壓突然升高，所以醫生會提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。
相反地，低血壓的人卻能藉由喝茶、咖啡把血壓拉高一點。
