低血壓也要防腦中風

　　低血壓也要防腦中風

　　高血壓容易導致中風，低血壓也可誘發腦血栓形成，引發中風。低血壓患者平時也要注意，不能暴飲暴食，可以吃一些調節血壓的營養品，運動時體位變動不宜過大，心率不要超過110次/分鐘。

　　在血壓較低時，血液流動慢，會使機體缺血、缺氧，緩慢的血流與血管壁接觸時間過長，就很容易形成小血栓，這些小血栓聚在一起會堵塞血管，導致缺血性中風。

　　低血壓患者平時應該注意營養均衡，可適當吃些有利於調節血壓的營養品。此外，鍛煉可以改善人體對血壓的調節，但運動量不宜過強過大，也不可做體位變動過大的運動，以慢跑、散步、打太極拳等運動項目為宜。當前正處於冬季，若有霧霾或者刮大風，最好不要出門運動。

　　低血壓患者不能長時間站立，站立狀態時每隔幾分鐘就要活動一下。患有低血壓的患者應慎用安眠藥，因為這類藥物可通過降低循環血量或影響交感神經活性而引起藥物性低血壓。酒精積存在胃裡會使原本已比較低的血壓很快下降，因此，低血壓的人最好不要飲酒。老年低血壓患者平時動作不可過快、過猛，從臥位或坐位起立時，最好扶著牆或借助其他物體緩慢站立，動作應緩慢一些；排尿時最好用手扶住一件較牢固的物體，以防摔倒。