患有二尖瓣狹窄者預防保健是非常重要的，二尖瓣狹窄有什麼原因？患有二尖瓣狹窄該如何自我保健呢？
二尖瓣狹窄有什麼原因？
專家表示，二尖瓣狹窄的原因主要包括以下幾種：
1、先天性發育異常：單純先天性二尖瓣狹窄極為罕見，70年代初國外有關文獻報告僅60例，且多半並發動脈導管未閉、主動脈瓣狹窄和主動脈縮窄等其它先天性的畸形。根據其病理類型，將其分為4型：交界融合型、吊床型、降落傘型、漏斗型。
2、風心病：二尖瓣狹窄有什麼原因？專家指出，風心病是臨床上二尖瓣狹窄最常見的病因。在我國，90%以上的二尖瓣狹窄為風濕性，且女性發病率高於男性。一般認為，發生風濕熱後2～10年才會引起二尖瓣的狹窄，以往20～40歲的人多見，近年來中老年病例數有所增加。
3、二尖瓣環及環下區鈣化：二尖瓣環及環下區鈣化是老年人常見的退行性變。其屍檢發現率為6.7%～10%，女性比男性多2～3倍。所謂二尖瓣鈣化，是指在二尖瓣環下的前方和後方有鈣質的沉著。因此，影響二尖瓣的正常開合，引起二尖瓣的狹窄和（或）關閉不全。
4、其它：二尖瓣狹窄也可由於左心房粘液瘤阻塞二尖瓣VI而引起；縮窄性心包炎可使左側房室環變窄，引起外在性二尖瓣狹窄。
如何預防風濕性二尖瓣狹窄
（一）適當活動
二尖瓣術後的患者應休息3～6個月。再根據恢復的具體情況。適當增加活動和勞動。活動或勞動後心率增加應控制在不超過正常15%。如休息時每日平均心率每分鐘為72次。則活動度不宜使心率超過83次/分（72+10.8=82.8）。勞動過度。可使體力削弱。鏈球菌乘機活動。引起咽喉炎。感冒。病情惡化。
（二）預防感冒
在流行感冒時。要經常帶口罩。盡量避免與感冒患者接觸。同時。要注意保暖。防止受涼。防止感冒或風濕熱活動的復發。
（三）藥物預防
對懷疑風濕熱活動者。使用長效青毒素G（苄星青毒素G）120萬單位。每月肌注一次。
二尖瓣狹窄該如何自我保健
1、藥物保健
①心功能不全者：口服地高辛，每次0.125-0.25毫克，每日1-2次，同時口服利尿劑雙氫克尿塞，每次25毫克，每日3次，和安體舒通每次20毫克，每日3次。口服消心痛，每次5毫克，每日3次。
②有風濕活動者：控制溶血性鏈球菌感染，可口服強的松及肌注普魯卡因青霉素（詳見風濕性關節炎節）。
③中藥治療：以補血益氣，活血化瘀為主，如黨參、當歸、桂枝、麥冬、桃仁、紅花、生地、白芍、黃芪等煎服。
2、護理保健
①注意心率、心律的變化。
②注意口腔衛生，及時處理隱藏的病灶；
③注意保暖，盡量避免上呼吸道感染；
④臥床時間較長的病人，咳嗽有痰時，需協助多翻身，拍背，更換體位，以利痰液咳出。並及時給予藥物治療，以免發生肺炎；
⑤定期門診隨訪復查。
3、飲食保健
①心功能良好又無風濕活動者，飲食與正常人相同，保證足夠熱量與營養；
②心功能較差者，飲食應清淡，低鹽，以含高蛋白、高維生素及纖維素食物為主，如瘦牛肉、羊肉、鯉魚、大黃魚、黃豆、蠶豆、香菇等；
③多吃新鮮蔬菜和瓜果如雞毛菜、塌棵菜、茄子、西瓜、桃、杏等；
④盡量不吸煙、少飲酒，少飲咖啡與濃茶。
4、起居保健
①居室保持通風，陽光充足。
②生活有規律，注意勞逸結合。
③避免過度勞累。
④保持睡眠充足。
⑤避免在潮濕環境中生活。
5、心理保健
避免情緒激動和不良精神刺激，加強自我控制能力，使身心處於最佳康復狀態，保持心理平衡。
6、運動保健
心功能良好者，參加適當的體育鍛煉，如氣功、保健操、太極拳、太極劍、散步等鍛煉為宜，不宜參加劇烈的體育活動或過重的體力勞動。
7、婚姻和生育保健
①輕度二尖瓣狹窄，心功能良好，無症狀者，應適當注意保暖和休息，可以結婚和生育；但性生活應節制。
②對患有嚴重二尖瓣狹窄，出現心功能不全症狀如活動後心慌、氣短，夜間不能平臥，下肢浮腫或有咯血史者，應臥床休息，並給以強心利尿藥，不宜結婚，如已婚者則不宜生育，否則可危及生命。
