病毒可以通過兩種方式對心髒產生損害：一種是病毒進入機體後，隨血流到達心髒，直接進入心肌細胞，對細胞形成破壞；另一種是病毒進入機體後，誘使機體自身產生一些傷害心肌細胞的物質，使心肌細胞受到損傷。
小兒心肌炎有哪些元凶
1、過度運動、運動可致病毒在心肌內繁殖復制加劇，加重心肌炎症和壞死。
2、細菌感染，細菌和病毒混合感染時，可能起協同致病作用。
3、妊娠：妊娠可以增強病毒在心肌內的繁殖，所謂圍產期心肌病可能是病毒感染所致。
4、其他：營養不良，高熱寒冷，缺氧、過度飲酒等，均可誘發病毒性心肌炎。
小兒心肌炎該如何科學調養
一、預防感染：病毒性小兒心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應預防呼吸道感染和腸道感染。對易感冒者平時應注意營養，避免過勞，選擇適當的體育活動以增強體質。避免不必要的外出，必須外出時應注意防寒保暖，飲食衛生。感冒流行期間應戴口罩，避免去人口擁擠的公共場所活動。
二、勞逸結合：應避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞，使機體免疫抗病能力降低，造成小兒心肌炎加重。
三、適當休息：小兒心肌炎急性發作期，一般應臥床休息2至4周，急性期後仍應休息2至3個月。嚴重心肌炎伴心界擴大者，應休息6至12個月，直到症狀消失，心界恢復正常。心肌炎後遺症者，可盡量與正常兒童一樣的生活工作，但不宜長時間看書甚至熬夜。
四、飲食調攝：飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。應讓孩子多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸煙時煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，所以不要在孩子周圍吸煙。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫囑服用生曬參、西洋參等，有利於心肌炎的恢復。
該如何預防病毒性心肌炎呢？
1、生活規律，張弛有度。
根據不同的年齡，安排好孩子每天的進餐、學習、鍛煉、休息與睡眠的時間。父母要給孩子充足的睡眠時間，睡眠對孩子的生長發育尤為重要。
孩子年齡越小所需睡眠時間越長：
2～4歲幼兒需要12～13小時；
5～7歲兒童需要11～12小時。
家長不應給孩子過多學習負擔，孩子會因壓力過大而緊張、情緒波動。建議
小學生每日學習總時數不宜超過6小時。
2、飲食結構，合理適量。
2～3歲的孩子應供給充分蛋白質。建議：最好每天250～500毫升牛奶或豆漿，1～2個雞蛋。
3歲以上孩子與成人飲食基本相似，除每天三餐外，可加一次點心和水果，如每天喝一杯牛奶。飯菜盡可能多樣化，口味宜清淡。
3、疫苗接種，重視為上。
疫苗能使人體產生特異性免疫力，家長應重視孩子的預防接種工作，預防多種感染。
