據目擊者回憶說，當時他在公園6公裡跑道的東南角河邊附近遛彎，突然看見一個拿著手機跑步的男子突然倒在地上。“我看見他兩三分鐘都沒起來，手機摔在一旁，旁邊有人趕緊就打了急救電話。”而據急救的人員說道，他們到達現場後馬上就將該男子抬上救護車，搶救進行了一個半小時左右，但男子已經沒有生命體征了。據急救人員介紹，該男子系猝死。
據了解，男子40多歲，跑步時因不慎摔倒而身亡。急救醫生提醒，天氣炎熱，日常消耗大，大家鍛煉身體要適量而行，如果有感覺疲勞或者熬夜的情況，最好不要進行劇烈運動。
猝死前的征兆
1.疼痛
相比較而言，疼痛反應是猝死的發病征兆中，最易被我們抓住和感知的信號。當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓搾性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。
2.潛在病因
除了疼痛，還要警惕可能導致猝死的潛在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段時期內被限制運動，那麼他就容易發生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，則可能發生肺梗死。
3.憋氣、口唇發紫
如果工作性質是久坐或長期站立，血液循環不好，當病情發作時，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫绀、口唇發紫、血氧下降等，就要高度懷疑可能是肺栓塞。
4.重度的血壓升高
對於主動脈夾層患者，發病征兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。
5.胸痛
大家都知道，心絞痛和心梗都是包括在冠心病裡面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表現是胸痛，一般發生在胸骨後方，整個邊界不是很明確，它的面積會適當大一點兒（跟手掌面積差不多），或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。心絞痛服藥後，幾分鐘到十幾分鐘症狀就會緩解。而針扎的刺痛或者是“按著疼”的感覺往往跟心髒關系不大。
我們只有了解了猝死前的征兆，我們才能做好萬全的准備。下面一起去了解一下怎麼預防猝死。
如何預防猝死
1、要保持良好的生活習慣。保證充足的睡眠，好熬夜，避免過度疲勞。
2、戒煙限酒。大量飲酒和大量抽煙都是猝死的重要誘因，因此對於沒有任何基礎疾病的人來說，戒煙限酒是最好的預防手段。
3、定期到醫院檢查，不舒服及時就醫。
4、注意心理健康，保持良好的社會關系，處理好家庭、人際關系！對於毫無症狀的猝死者來說，往往伴隨很大的心理壓力。因此應該盡量讓自己保持平和的心態，學會自我調節和放松。
5、堅持鍛煉，適量運動，每天運動半個小時到一個半小時，以中等強度運動為主！高血脂患者不宜高強度運動，最好低中強度運動，例如：步行、快走、慢跑等。
猝死急救措施
一旦發現猝死患者，須爭分奪秒進行急救，不能因過於注重判斷呼吸、脈搏等情況而延誤搶救時機。急救分為胸外按壓、暢通氣道和人工呼吸三個方面。
胸外按壓患者取仰臥位躺在硬質平面上。按壓部位為雙乳頭連線中點。按壓時施術者上半身前傾，腕、肘、肩關節伸直，以髋關節為支點，垂直向下用力，借助上半身的重力進行按壓。頻率≥100次/分鐘，按壓深度至少5厘米，按壓和人工呼吸比例按照30∶2進行。盡可能減少胸外按壓過程的中斷。原則是：盡早開始；快速有力；連續不間斷；每次按壓要使胸廓充分回彈再按壓。
暢通氣道解除舌後墜，清除呼吸道分泌物，具體方法要把握3個要點，即仰頭、托颌和提颏。
人工呼吸口對口人工呼吸：開放氣道-捏鼻子-口對口-“正常”吸氣-緩慢吹氣（1秒以上），患者胸廓明顯抬起時，松口、松鼻，使患者胸腔中的氣體呼出，胸廓回落。頻率10～12次/分。有條件者可給予氣管內插管行氣囊或呼吸機輔助呼吸。
此外，有條件者可應用自動電除顫儀（AED）除顫。在積極進行搶救的同時，要立即撥打急救電話，說明地點、呼救電話、事件、正在進行的急救措施等，並接受調度員的電話指導。
