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突發心髒病來勢凶猛 預防更重於治療

  以《雅馬哈魚檔》和《孫中山》等影片而聞名的導演王亨裡,因突發心髒病於28日凌晨在昆明辭世,享年67歲。“中國電影導演協會”的官方微博也證實了這一消息,對這位大師的離世感到惋惜的同時,也希望各位導演能夠保重身體。

  突發心髒病4分鐘內是搶救黃金期

  心髒病突發一般來勢凶猛而且後果嚴重:在正常室溫下,心髒驟停3秒鐘之後,人就會因腦缺氧感到頭暈;10至20秒鐘後,人會意識喪失;30至45秒鐘後,瞳孔會散大;1分鐘後呼吸停止,大小便失禁;4分鐘後腦細胞就會出現不可逆轉的損害。

  由於心髒驟停,立刻失去知覺,人此時已處於臨床死亡階段。一般人的最佳黃金搶救時間為4分鐘至6分鐘,如果在4分鐘之內得不到搶救,患者隨即進入生物學死亡階段,生還希望極為渺茫。如果過了這黃金時間,因心髒血管堵塞而突發心髒病的患者也必須在1小時內打通堵塞的動脈,才不致造成心肌的永久性傷害。因此,患者及照顧他們的人必須高度警覺,掌握搶救時間,及時送患者到醫院治療。

  心髒病發作時的典型症狀有胸前壓迫樣疼痛並可能放射到雙臂頸及下颌;心跳不規則、呼吸困難;焦慮恐懼;眩暈;惡心嘔吐;大汗;口唇甲床蒼白或紫绀;皮膚蒼白青紫及意識喪失等。

  突發心髒病救治難應重在預防

  因為突發心髒病需要和時間爭分奪秒,這給搶救造成很大的困難,所以預防重於治療,我們應該從改變不良生活習慣開始。

  徹底戒煙

  吸煙是冠心病死亡的主要原因。心髒病總死亡率的21%是由吸煙造成的。吸煙可使人們患心髒病的機會增加一倍以上,使死於心髒病的危險性增加70%。每天吸1—14支煙的人,死於冠心病的危險比不吸煙的高67%;若每日吸25支以上,死亡危險高3倍。戒煙後,這種危險便可逐漸降低,3年—5年可降至不吸煙的水平。

突發心髒病來勢凶猛 預防更重於治療

  控制體重

  研究證明,超過標准體重20%,其心髒病發病的危險性增加一倍。隨著生活的改善,人們的體重在普遍增加,已有1/5的人過於肥胖,這給心髒增加了極大的負擔,如能有效地減肥,心髒病突發的危險性可降低35%一50%。

  堅持運動

  喜歡運動的人心髒病突發的危險性比習慣久坐的人減少35%一55%。運動的好處是降低血壓,減慢心率,降低對人體有害的甘油三酯,增加對人體有益的高密度脂蛋白,減少血凝傾向以及降低超過標准的體重等。最好的運動是連續快速走路,一個禮拜至少走5天,一天至少運動一次,每次至少30分鐘。

  勞逸結合

  有些人干起工作來連軸轉,這樣也會危及心髒的健康。自古強調勞逸結合、有張有弛。只有處理好工作和休息的關系才有利於健康。

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