近日，我國北方大部分地區氣溫驟然降低，北京日間氣溫降到了零度以下。專家提醒人們，特別是患有心血管病的老年朋友，氣溫驟降要謹防心梗。
專家介紹說，寒冷季節是心血管疾病的高發期，這是因為心血管功能對氣溫變化最為敏感，當氣溫驟降時，血管收縮，血流量減少，耗氧量增加，心髒負荷加重。初冬氣溫變化迅速，溫差、氣壓處於較大的波動狀態，突然的寒冷刺激，會引起冠狀動脈痙攣，使人出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。由於天氣寒冷，戶外活動減少，人體血脂的攝入和代謝比例失調，使血液黏稠度增加，血管內凝血傾向增高，容易形成血栓，誘發心梗。另外，寒冷季節常見的上呼吸道感染可能發展為肺炎，造成心髒負荷過重，這也會成為心梗的重要誘因。
專家特別強調，老年朋友，特別是患有心血管疾病的老人對寒潮的突然襲擊要保持高度警惕，增強自我保健意識，防止心肌梗死的發生。
第一，在入冬前最好做一次全面檢查，對自己的身體狀況特別是重要髒器功能做到心中有數。患有心血管等慢性疾病的患者一定要堅持服藥，隨著季節的變化，要在醫生的指導下對平時服用的藥物進行必要的調整。
第二，要適量進行一些戶外活動，增加血管的耐受力和保持已有的彈性。早晚氣溫低，溫差大，不宜做戶外活動，可以在室內做一些休閒運動，如養花，練習書法、繪畫等。外出時要注意保暖，特別要護好頭、手、腳，防止感冒。
第三，有高血壓、冠心病的老人要特別防止便秘，以清淡的飲食為主，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、水果等，保持大便暢通。要多喝水，晚上睡覺前和早晨起床後最好喝一杯溫開水，降低血液黏稠度，防止心梗。
第四，事實證明，許多疾病發生、發展和惡化，與人的心理狀態息息相關，因此，保持平和的心態對預防心梗特別重要。冬季是自然界陰盛陽衰之季，所以應避免情緒過於激動和感情上的大喜大悲，盡量少參加一些具有剌激性的活動如炒股、打麻將等。保持樂觀情緒，科學安排生活，注意勞逸結合，防止過度疲勞。此外，還要保證充足的睡眠。
專家強調，老年朋友和家人要特別注意心肌梗死的早期表現，如果出現無明顯誘因的突發性心前區或肩背部疼痛，或者持續心絞痛服用硝酸甘油不能緩解，應警惕急性心梗的發生。還有一種“無痛性心梗”，當老年人突然出現憋氣，嘴唇發绀、劇烈咳嗽、咯出粉紅色泡沫痰、不能平臥等症狀時，也應警惕急性心梗的發生。凡出現上述情況，都要及時送醫院救治，以免耽誤時機。
