心律失常的發病率一直在增加，根據臨床的觀察發現，很多的心律失常患者的誘發疾病的原因都和生活因素有關。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，在吞咽食物3到6秒鐘時可突發心悸、頭昏，甚至昏厥；因此要了解導致心率失常的原因，從而做好預防心律失常的工作。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，均可通過大腦中樞神經系統，使心髒神經功能及內分泌激素釋放失衡，從而導致心跳不規則。
一、情緒變化。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，均可通過大腦中樞神經系統，使心髒神經功能及內分泌激素釋放失衡，從而導致心跳不規則。
二、吞咽食物。一些患者在吞咽食物3到6秒鐘時可突發心悸、頭昏，甚至昏厥；有的出現心動過速、頻繁早搏；有的則發生心動過緩、傳導阻滯，“狼吞虎咽”時症狀更明顯。吞咽食物引起的心律失常多數可自行消失，但也有反復發作而致死亡的病例。因此，人們在吃東西時還是應該緩慢吞咽。
三、穿衣。合成纖維衣服可使一些人出現室性早搏。這可能與機體對合成纖維過敏導致組織胺類物質釋放有關，也可能是合成纖維衣服引起皮膚靜電干擾，改變體表電位差，從而使心髒電傳異常。
四、吸煙。煙草中的多種有害物質可直接刺激植物神經，引起心律失常。
五、寒冷刺激。機體突然受寒，神經系統受刺激，血管突然收縮，血壓升高，引起心律失常，嚴重者可導致死亡。
六、體位改變。據研究，人體在體位發生改變的情況下，除迷走神經張力有變化外，血液動力學也會發生程度不同的改變。一些人由於適應、調節能力差，在由立位到臥位或由臥位到立位時，可出現短暫的心律失常，如立即做心電圖檢查可見圖像有異常改變。
七、飲食。多飲酒可加重心髒負擔，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也會導致同樣結果。
八、劇烈運動。運動時通過降低副交感神經張力，增加交感神經張力，會使心率增快，房室傳導改變，心肌耗氧量增加，誘發心律失常。
中醫治療心律失常的五個偏方
心律失常這種現象也是很常見的，它對我們的心髒造成了嚴重的影響。嚴重的危害到我們的身體健康，所以我們不能忽視這種疾病。中藥治療疾病在我國已經有幾千年的歷史了，所以還有很多人喜歡中藥治療疾病，這裡有幾種治療心律失常的藥方。
中醫治療心律失常引起心悸的單驗方較多，常用的有：
（1）茴心草鮮或干品，加入冰糖適量，水煎服。每日一劑，15天為一療程。可間隔2～3天後再服，一般連續使用2～3個療程。臨床用於治療各種原因所致的心悸。
（2）養心鎮驚湯：白茅根，天竺黃，龍骨，牡蛎，鉤籐，忍冬籐，茯神，磁石，生白芍，朱砂，石菖蒲。水煎服，每日一劑，每劑煎二次。十天為一療程。臨床用於驚恐所致心悸不安者。
（3）定心湯：龍眼肉，酸棗仁，山萸肉，炒柏子仁，生龍骨，生牡蛎，生乳香，生沒藥。水煎服，每日一劑，每劑煎兩次。十天為一療程。臨床用於心悸、怔忡、驚恐不寧者。
（4）苦參制劑：苦參，益母草，炙甘草。水煎服，每日一劑，每劑煎兩次。一周為一療程。適用於心悸而脈數的患者。
（5）苦參，水煎服。每日一劑，一周為一療程。臨床用於心悸而脈數者。
預防心律失常要從飲食開始
一、多吃魚：在每星期內的l一3餐中，食用魚可增加脂肪酸的攝入量。動物研究實驗表明，膳食中攝入大雖魚油，即脂肪酸，有助於預防可導致心髒病發作的嚴重心律不齊問題。
二、少喝咖啡：每天攝入少量咖啡即不超過300毫克，不會引起嚴重的心髒問題，但如果超過這個飲用量，就有可能引發心律不齊。
三、減少酒精的攝入量：酗酒者比普通人更可能息心律不齊，而且由於息嚴重心律不齊而發生粹死的幾率，也要比普通人高出幾倍。
四、鉀和鎂有助於保持規律的心跳：心跳無規律是人體缺乏鉀的典型症狀之一。
