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控血壓不妨灸曲池 “點穴”拒絕高血壓

  中醫認為,曲池穴為手陽明大腸經之合穴,主治中風。灸療的方法有很多種,普通人用直接灸的方法可以起到養生保健的效果。患者首先端身正坐,屈肘,在肘橫紋桡側端凹陷處取穴。然後用75%酒精棉球消毒,用紅藥水點個點,打好記號。取極細的艾絨,做成麥粒大小的圓錐形艾柱,然後把它直立放置於穴位之上,再用線香從頂尖輕輕接觸點著,使之均勻向下燃燒。

  第一支燃至一半,即用手指掐滅,或快速捏起;第二支仍在原處,燃至大半,有痛感即去掉或按滅。每次一般灸9次,至發紅或起小水疱即可。還可根據病情選輔穴,頭痛、頭暈、耳鳴取太陽、合谷、三陰交;心悸、失眠取神門;還可辨證選取內關、列缺等。血壓降至正常後再鞏固治療。需要強調的是,患者使用艾灸,應在專業中醫醫師的指導下進行。

控血壓不妨灸曲池 “點穴”拒絕高血壓

  “點穴”拒絕高血壓

  方法:取主穴百合、風池、曲池、太沖。

  1、以拇指掌側端壓在百合穴上,順時針旋推10次;

  2、以拇指、中指端對拿風池穴5次;

  3、以拇指端點壓曲池5次;

  4、以中指端垂直點壓太沖穴3次。

  以上手法每次持續約2秒,間歇2秒再點壓一次。再根據病情選穴:頭痛、頭暈、耳鳴取太陽、合谷、三陰交;心悸、失眠取神門;還可辯證選取通裡、內關、列缺等,各輔穴點壓均不超過5次。每日治療一次,血壓降至正常後再鞏固治療2次。

  擺脫高血壓的按摩“六字經”

  中醫理論認為:心的功能是主陽氣,主血脈,主神志。首先是主陽氣,其次是主血脈,主神志。因而心髒如發生病理變化,首先是陽氣方面的虧損,其次才是血脈的損害。所以《素問·四氣調神大論》說:“太陽不長,心氣內洞。”太陽,即指心中之陽氣,內洞,即指空虛之意。就是形容心中陽氣的衰竭。心陽虛損或心氣不足,是導致發病的主要方面。《金匮·胸痺心痛短氣篇》說:“夫脈當取太過不及,陽微陰弦,即胸痺而痛,所以然者,責其極虛也。”“陰弦”是代表寒邪氣盛,“陽微”是說明陽氣虛少。陽虛是因,陰盛是果。所以《巢氏病源·胸痺候》說:“寒氣客於五髒六腑,因虛而發。”又在《心痛候》中說:“若諸陽氣虛,少陰之經氣逆,謂之陽虛陰厥,亦令心痛。”心既主陽氣,又主血脈,陽氣有虧,或導致陰血虛損,或導致血行不暢,或導致氣血阻滯,有此一者,均可使心痛發作,或心悸怔忡。正如《證治准繩》所說:“血因邪泣(同澀)在絡而不行者痛,血因邪勝而虛者亦痛。”虞天民《醫學正傳》亦說:“有真心痛者,大寒觸犯心君,又曰污血沖心”。血因邪澀而痛者,屬於血滯;邪勝血虛而痛者,屬於血虛;污血沖心而痛者,屬於血瘀,臨床各有其見症。神志既存於心血之中,無論屬於血滯、血虛、血瘀任何一種病變,都可以引起神志不寧,邪熱入於血分時,尤其明顯。反之,神志先病,而後影響心髒的陽氣或陰血病變的,亦很常見。故《證治准繩》說:“夫心統性情,始由怵惕思慮則傷神,神傷,髒乃應而心虛矣。心虛則邪干,故手心主包絡受其邪而痛也。”《巢氏病源》亦說:“思慮煩多則損心,心虛故邪乘之,邪積而不去,則時害飲食,心裡如滿,蘊蘊而痛,是謂之心痺。”

  所以,冠心病發生的基本病理為心氣虛而邪氣乘。致病的原因為風寒痰飲,乘心之經絡,“支交”不通而痛。《靈樞·經絡篇》說:“心手少陰之脈,起於心中……是動則病心痛。”又在《邪氣髒腑病形篇》中說:“心脈……微急則心痛引背。”這些都說明了經脈病變,尤其是營養心髒之經脈發生瘀滯不通時,則出現心絞痛。因而冠心病屬於中醫學的心髒與營養心髒之經脈的疾病。與西醫的冠心病屬心血管疾病相一致。

  中醫保健預防冠心病,按摩手法有利降壓。

  堅持自我按摩有助於降低血壓,有人提出六字按摩法,不僅易學,而且有較好的降壓作用。

  擦用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。

  抹用雙手的食指、中指和無名指的指腹,從前額正中向兩側抹到太陽穴,各抹36次。

  梳雙手十指微屈,從前額發際開始,經過頭頂,梳至後發際36次。

  滾雙手握拳,拳眼對著相應的腰背部,上下稍稍用力滾動36次,滾動的幅度盡可能大一些。

  揉兩手掌十字交叉重疊,貼於腹部,以臍為中心,順時針、逆時針各按揉36次。

  摩按摩風池穴(枕骨粗隆直下凹陷與乳突之間,斜方肌與胸鎖乳突肌的上端之間)、勞宮穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之間,近第2掌骨中點)、內關穴(前臂內側、腕上2寸)等穴位各36次。

  

 

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