心絞痛的預防非常重要，有冠心病的人一定要在醫生的指導下，進行有規律的藥物治療，還必須做好自我保健。
其一、要起居有常，應早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說和電視。
其二、要身心愉快，精神緊張、情緒波動可誘發心絞痛。應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。養成養花、養魚等良好習慣以怡情養性，調節自己的情緒。
其三、要飲食調攝，過食油膩、脂肪、糖類，會導致動脈血管壁的膽固醇的沉積，加速動脈硬化，故不宜過食。飲食宜清淡，多食易消化的食物，要有足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人應控制攝食量，以減輕心髒負擔。
其四、戒煙少酒：吸煙是造成心肌梗塞、中風的重要因素，應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝濃茶、咖啡。
其五、要勞逸結合，應避免過重體力勞動或突然用力，不要勞累過度。走路、上樓梯、騎車宜慢，否則會引起心率加快，血壓增高，誘發心絞痛。飽餐後不宜運動。寒冷會使血管收縮，減少心肌供血而產生疼痛，應注意保暖。性生活時處於高度興奮，血液循環加快，全身需血量增加，而冠狀動脈供血則相對不足，極易發生心絞痛或心肌梗塞，故宜嚴格節制。在心肌梗塞完全恢復後，房事宜控制在每月1～2次。
其六、要適當休息，心絞痛時最好稍稍躺臥休息一會兒。平時可正常工作，但不宜過度勞累。心肌梗塞診斷明確後，應保持臥床休息，平臥位。在兩周內，病人的一切生活活動均由旁人幫助完成，絕對嚴禁自己翻身，因為翻身會增加心髒負擔，造成心肌梗塞部位破裂或心跳驟停。宜床上大小便，保持大小便通暢。如無嚴重並發症，一般臥床2～3周後，可半臥床上，每日3～4次。一周後如無變化，則可下床坐在椅子上，每日3～4次，每次約半小時，再一周後，可在臥室內散步。長期臥床對心髒恢復不利，酌情活動是必要的。三個月後可以進行輕便的體力勞動。
最後，要適當進行體育鍛煉，運動應根據各人的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操、練功十八法等。量力而行，使全身氣血流通，減輕心髒負擔。
心絞痛怎樣防治
首先，應避免任何可誘發心絞痛發作的活動和習慣。避免情緒激動、過度緊張或過度勞累，避免疾走、奔跑，不要追趕搭乘交通車。
其次，避免寒風迎面吹襲。寒冷季節，外出應戴口罩，注意保暖，飲食應節制，改變膳食習慣，不要吃得過飽，特別是晚餐宜少吃，更切忌暴飲暴食。
再次，少飲酒或不飲酒，不吸煙。少喝濃茶、咖啡。生活要有規律，注意勞逸結合，盡量少搓麻將，對高度注意力集中的工作，不宜持續時間過長。
最後，平時心情要開朗。適當參加廣播操、打太極拳、練氣功等體育鍛煉。夜間不要看球賽或驚險影視劇。在醫生指導下，正確選用藥物，並堅持服用。
心絞痛病人飲食注意
心絞痛有很多種其他的別稱，分別是：穩定或普通型心絞痛、不穩定性心絞痛（惡化性心絞痛）、變異性心絞痛、普林茲米托心絞痛（變異性心絞痛）、冠狀動脈痙攣、急性冠脈綜合症。
心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時缺血與缺氧所引起的以發作性胸痛或胸部不適為主要表現的臨床綜合症。其特點為陣發性的前胸壓搾性疼痛感覺，可伴有其他症狀，疼痛主要位於胸骨後部，可放射至心前區與左上肢，常發生於勞動或情緒激動時，每次發作3～5min，可數日一次，也可一日數次，休息或用硝酸酯制劑後消失。本病多見於男性，多數病人在40歲以上，勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰雨天氣、急性循環衰竭等為常見的誘因。心絞痛病人飲食注意需要特別注意。
要控制鹽的攝入量，少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量的食用氯化鈉，會使血壓升高血管內皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。
要控制脂肪的攝入，少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血症是心絞痛的重要誘發原因之一。
要減少食用植物油的攝入“應當盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5—8茶匙。
要避免食用動物內髒，因為動物內髒含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等。
要戒煙戒酒，煙酒對人體的害處，眾所周知，它不僅是心絞痛的誘因之一，也是誘發急性心肌梗死的重要原因。
要多吃富含維生素和膳食纖維的食物。如新鮮蔬菜、水果、粗糧等；
要多吃海魚和大豆有益於冠心病的防治，平時多吃有利改善血管的食物，如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等食物；
盡量避免吃刺激性食物和脹氣食物，如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等；
注意少食多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不易吃的過飽，以免誘發急性心肌梗死。
