1、太極拳：太極拳是很有效的高血壓的治療方法，太極拳對高血壓的治療作用已逐步被認識，其動作柔和，姿勢放松，不緊張用力，肌肉松弛，外周血管阻力下降，微循環充分改善，從而使血壓下降。
2、游泳：水對皮膚有冷刺激，剛入水可使皮膚血管先收縮後舒張，一段時間後血管又收縮。這樣的收縮和舒張可以改善血管的功能，促進血液的再分布。同時，游泳時身體取水平位，減輕了心髒的負擔，這對治療高血壓有一定的幫助。因此游泳也是高血壓的治療方法之一。
3、自我推拿：高血壓患者可選用干沐浴法，即用手反復摩擦皮膚，這種高血壓的治療有促進血液循環、暢通經絡的功效。
以上所講述的就是患有了高血壓的治療方式具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的高血壓的知識，及時去治愈好高血壓。如果您還有什麼不明白的地方，請咨詢我們的在線醫師，尋醫問藥祝您和家人身體健康。
