研究人員發現，有牙周病（如牙龈發炎）的人，患心血管疾病的幾率是牙齒健康的人的兩倍。具體原因現在還不清楚，但很可能是牙龈發炎使得有害的細菌釋放到血液中，這些病菌誘發或加速動脈血管硬化，嚴重時甚至出現血栓。風濕性心髒病病人用牙線潔齒時，要先塗點抗生素。牙線潔齒簡單、便宜，是降低心血管疾病發病率的有效辦法。
怎樣才能知道有牙周病呢？常見症狀是在刷牙時或刷牙後，牙龈出血。如果牙龈紅腫，或是與你接近的人聞到你呼出的空氣有怪味時，就表明你有牙周病了。如不及時診治，撕咬食物時牙齒會松動，牙齒排列方式也會有變化，感覺與平時大不相同。
定期檢查牙齒並不能徹底解決問題，要天天用牙線潔齒，並注意是否有牙周病，這樣才能到了100歲還擁有一口好牙齒。
1、剪取適當長度（約30～45厘米）的牙線。
2、將牙線的兩端分別纏繞於兩手食指間各兩三圈，以固定牙線的兩端，這樣一邊松一圈、另一邊再繞一圈，便可輪流使用干淨的線段。
3、兩指繃緊牙線，以兩中指之間的線段作為嵌入牙縫的剔牙線段。當剔前牙（門牙和尖牙）時，將牙線前後拉動，帶出牙縫中的牙垢；當剔後牙（磨牙）時，用中指將牙線探入口腔內，嵌入牙縫後左右拉動，帶出牙縫中的牙垢。
4、把牙線嵌入牙縫，沿牙齒滑進牙齒與牙龈交接的縫內，然後將牙線繃緊縫面，並做上下運動刮牙縫面，每一牙面上下刮4～6次，直至牙面清潔。
5、牙線刮牙面時要繃緊牙齒的面呈“C”形，使牙線能覆蓋整個鄰接面。
6、將牙線嵌入牙縫時，不要將牙線從接觸點上用力壓下去，如果有很緊過不去的感覺時，可做前後拉鋸式的動作通過接觸點，然後輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙龈溝底以清潔龈溝區，但注意不要硬壓入溝以下的組織內，以防引起牙龈不適、疼痛、出血等症狀。
剛開始使用牙線時，操作有些不便，並會有牙龈出血現象（這說明已患有牙周病），經過幾次之後，上述症狀會自然消失。
