吸煙的人患2型糖尿病風險高
一項新的研究結果顯示，吸煙的人患2型糖尿病的風險較高，包括主動吸煙者和被動吸煙者。且吸二手煙越多，患病的幾率越大，該研究結果發表在《糖尿病醫療》（DiabetesCare）雜志上。另外研究還表明前吸煙者2型糖尿病危險最高，並與吸煙量相關。
香煙的煙霧和煙油中除有尼古丁、一氧化碳、焦油、氰氫酸、苯本吡等致癌物質外，還含煙鹼，會刺激腎上腺素分泌，而腎上腺素是一種興奮交感神經，並升高血糖的激素，使血糖波動，對病人不利。另外，吸煙會使血管收縮，使糖尿病病人血管內壁不光滑，血糖粘度增大，阻塞血管的機會進一步加大而引起腦梗塞、心絞痛或心肌梗塞，阻塞腎髒和眼底血管加重糖尿病，腎病或造成視力障礙。
瘦子常喝酒患糖尿病風險大
日本的研究人員對3萬名成年人進行了為期十年的跟蹤調查後發現，較瘦的男人隨著飲酒量的增加，患2型糖尿病的危險性也會隨之增加。
重指數（BMI）數值在22以下的較瘦男性，如果每天的酒精攝入量（酒精量g=飲酒量ml×酒精含量%×0.8g/ml）在23—46克，那麼他們患上2型糖尿病的風險，要比不喝酒的人高1.9倍；如果每天的酒精攝入量超過了46克，那麼患上2型糖尿病的危險性會比不喝酒的人高2.9倍。
此外，酒精也會阻礙胰島素的降血糖作用。專家表示，酒精對胰島素的抑制作用可以從三個方面體現。首先人如果長期攝入酒精，酒精會對胰島細胞產生氧化應激作用。簡單地說，就是胰島細胞在酒精作用下容易壞死。胰島素的分泌量和質量都會受到影響。胰島素中含有降血糖的酶，在正常情況下具有較高的活性，其降血糖的效果就最好。但是，這些酶如果長期處在酒精環境下，其生物活性就會因為被抑制而大大降低，使得胰島素降低血糖的作用不能完全發揮出來，長此以往，容易引起人體內的糖代謝出現異常。另外一方面，長期酒精的攝入會引起肝髒代謝的相關問題，如出現酒精性肝硬化的人，其糖的代謝就會不正常，進而影響胰島，引起胰島功能紊亂。
因此，胰島素分泌少的瘦子長期喝酒，確實容易患病。
