運動是所有糖尿病治療方案中非常重要的一部分，是對抗高血糖的一個有力武器。然而，當糖尿病與運動相遇時，會引起一些特殊問題。對於大多數糖尿病患者而言，在運動前和運動後檢測血糖對於避免危險的血糖波動非常重要。
當血糖達到13.9毫摩爾/升或更高的時候，您需要非常謹慎的原因是體內可能沒有足夠的胰島素來降低血糖，這種情況對於1型糖尿病患者尤其重要，因為他們自身不能生成胰島素，在缺乏胰島素時容易發生酮症酸中毒。在運動期間，肌肉需要更多能量，所以機體會將儲備的糖原轉變為葡萄糖釋放到血液中。這就是您為什麼會看到運動後血糖升高的原因。如果體內沒有足夠的胰島素來利用血中的葡萄糖，血糖將會升高，這會導致更頻繁的排尿而有可能出現脫水，尤其是當您在運動中因出汗和呼吸丟失掉大量水分的時候。此外，血中胰島素水平很低時，機體將被迫燃燒脂肪來供能，同時會產生有害的酮體，當酮體在血中不斷蓄積，會導致糖尿病酮症酸中毒這種可能危及生命的嚴重急性並發症。
為了安全起見，當血糖超過13.9毫摩爾/升時，運動前最好先檢測血酮或尿酮，它會提示我們體內是否有足夠的胰島素來保證運動的安全。如果出現了酮體，一定要等到血糖降下來以後再進行運動。如果沒有發現酮體，可以謹慎地進行運動，但要注意檢測血糖和酮體。
高血糖患者需要注意的很多，按時吃藥、定期做檢查、需要時常測血糖等等需要注意的地方，小編希望您可以按照醫生的醫囑來照顧自己的身體。注意身體運動及身體各個機能是否正常。
