預防腦中風復發的幾個方法
1、積極治療原發病 高血壓患者應堅持合理服藥以控制血壓，同時經常測量血壓，使血壓保持在正常或稍高水平，但不宜降得過快過低。血脂異常症患者、糖尿病患者也要在醫生指導下，分別堅持調脂和降糖治療。 2、保持良好心態，克服悲觀失望的不良情緒 精神緊張、情緒激動、焦慮不安、大喜大怒等不良心理，可使體內兒茶酚胺釋放增多、血壓升高、心率增快，易誘發或加重病情。因此，腦血管病患者必須盡量改變急躁火爆的脾氣，自我控制情緒，不讓各種強烈的精神刺激引起劇烈的情緒波動。 3、堅持鍛煉 多做適合自身活動的項目，如體操、太極拳、散步、慢跑等。鍛煉時要循序漸進，切勿急於求成。 4、合理飲食 臨床觀察表明，血脂異常是導致動脈粥樣硬化的主要因素。因此，要講究營養平衡，不吃含脂肪及膽固醇高的食品。 5、戒煙限酒 吸煙可以增高血黏度，促進血小板聚積，收縮血管，因此也是腦血管病的危險因素。
6、保證大便通暢，預防便秘
便秘是腦血管病的大敵。預防便秘除日常飲食多吃粗雜糧、蔬菜、瓜果等含粗纖維多的食物外，每日還應適量多飲水（至少1500毫升）。
如何預防中風後遺症？
1、血小板的血液凝固作用增強。了解中風後遺症怎麼預防，做好中風的護理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9時明顯增強，血液的粘稠度也增加，因而導致血液的凝固性增大，使發生心腦血管梗塞的機會增多。
2、清晨醒來以後應繼續在床上躺幾分鐘，然後再緩慢起床。中風後遺症怎麼預防，切記不要立即起身，起床的時候，動作也不要過猛。
3、鍛煉時間最好改為晚上，並根據自己身體情況選擇力所能及的運動，如散步、慢跑、快走、太極拳、氣功、健身操等，切記不要從事劇烈活動。另外，要選擇自己熟悉的場地鍛煉，以防因天黑看不清楚，而發生意外。
4、早晚一杯水，大有好處。為了補充晚上睡眠時丟失的水分，中風後遺症怎麼預防避免導致備注粘稠，請在晚上睡覺前和早晨起床後各喝一杯溫開水，必要時，在夜間醒來的時候，還可以再喝一杯。
5、高血壓和冠心病患者起床後，在喝水的同時，最好服用降壓藥和擴張冠狀動脈藥，以避免血壓波動和上升過快和心髒供血不足。
