表面看胖人容易血脂高，於是很多偏瘦的人在拿到“高血脂”的診斷後十分不解。其實從中醫角度，有六種體質的人最易發生血脂高——氣虛、痰濕、陰虛、陽虛、濕熱、氣郁。
據專家介紹，在這六種特殊體質中，最具有代表性的是氣虛質和痰濕質。如果平時一動就出虛汗，就與氣虛有關;如果總是昏昏沉沉，舌苔又厚，而且胃口不好，大便有黏質，就可能是痰濕體質。
氣虛是因為脾功能不調導致的，而脾功能不調的原因包括受寒、飲食不周、過分勞碌等。中醫認為脾髒運化不良會在體內產生痰濁，如果不能正常地排出體外，就等於患上了西醫診斷的“高血脂”。
氣虛者運動要適量，平時注意保暖、靜養、不宜多言，因為“多言耗氣”。
飲食上則應多選用具有健脾益氣作用的食物，如小麥、黃豆、豆漿、山藥、豬心、牛奶、蜂蜜、魚頭、大棗、蓮子、蚝肉、小米、粳米等，不可食用過於黏膩或難以消化的食物。
痰濕體質多為偏食、吸煙、熬夜和高脂肪攝入的人群，這些基本都是高血脂的形成原因。也許很多人的血脂在體檢結果上還勉強在正常值范圍之內，但是痰濕的體質早已形成，這樣的人要防止高血脂的發生，必須要改變不良的生活方式。秋天可以用雪梨、百合煮湯進食，多食用山楂、蘋果，既潤燥又可以降血脂，必須避免肥甘厚膩食物。
