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專家指出花卉藥枕可緩解高血壓

  花卉療法可作為一、二期高血壓患者的輔助治療手段,但花粉過敏者不宜采用哦。

  花卉療法為什麼能降壓

  五彩缤紛的花卉色彩、姿態及芳香,可以調節人的精神情緒,解除郁悶、緊張的心情,尤其是青、綠、紫、藍等冷色,可給高血壓患者以安定、鎮靜的撫慰,並能平肝潛陽,有利於血壓下降。花卉中的芳香油可通過感官刺激而調暢血脈、松弛神經、促使血壓下降。

  工作之余或退休之後,動手栽栽花、松松土、澆澆水,不僅可以活絡筋骨、消除疲勞、松弛神經、陶冶情操,對於高血壓患者來說還是活動量適中的勞動鍛煉,有助於保持血壓的穩定。

  花卉療法操作可分四步走

  栽花菊花、槐花、茉莉花、牡丹、枸杞、向日葵、美人蕉、六月雪等花卉,不論食用或藥用,均有較好的降壓作用。可以在家庭庭院、臥室、陽台等處栽種這些花卉,松土澆水。

  賞花可在花木叢中欣賞各種植物和花卉,也可在花圃中散步、靜坐,一般每日1~2次,每次15~30分鐘。

  吃花花為植物之精華,其所含營養成分比莖葉多許多倍,花卉入肴,不僅菜肴色艷、清香味美,而且有良好的養生治病作用,可以根據自己的病情選用各種花卉菜肴、花卉藥茶、花卉藥膳等。

  教您幾種降壓茶和降壓粥的做法:

  菊花山楂茶菊花、茶葉各10克,山楂30克。用沸水沖泡。每日1劑,代茶常飲。清熱,降痰,消食健胃,降脂。適用於高血壓、冠心病及高脂血症。

  菊槐茶菊花、槐花、綠茶各3克。沸水沖泡,加蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑,不拘時頻飲。平肝祛風,清火降壓。適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等症。

  甘菊粥甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15~30克,洗淨,與粳米60克、冰糖適量煮粥,每日服食,連服7~8日。適用於高血壓肝火亢盛患者。

  睡花花卉藥枕有菊花枕、槐花枕、茶葉渣枕等,它獨特的芳香可鎮靜安神,有降血壓功效。可以自制花卉降壓枕。

  菊花枕菊花干品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,裝入枕套內,使藥物緩慢揮發。醫學研究證實,菊花有擴張冠狀動脈、改善心肌缺血、降低血壓之功效。

  綠豆槐花枕將300克干槐花、綠豆碾為粗末,裝入枕芯使用,具有清熱涼血的作用。

  茶葉枕將每次喝剩下的茶葉收集起來,洗淨曬干,做成小睡枕。可預防高血壓、神經衰弱、頭痛頭暈。

  提醒大家,用於縫制枕芯的布最好選擇純棉布,以防止碎末漏出。為保證效果,自制藥枕枕芯的最佳使用期為6個月,並應定期拿出去曬一曬。

  

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