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糖尿病多半伴隨高血脂 高血脂是什麼原因導致的

  四種疾病可引起高血脂

  糖尿病:大部分糖尿病患者伴有繼發性高脂血症,這是因為患糖尿病時,機體內胰島素水平偏低,促使肝髒合成的甘油三酯和膽固醇增加,而分解血脂的能力減退,所以,多數糖尿病患者會有血脂高。長期臨床研究證實,通過調節糖尿病患者的異常血脂,可減少冠心病的發生。

  甲狀腺疾病:甲狀腺功能減退症患者一般會出現血甘油三酯水平增高。由於血漿中甲狀腺激素含量不足,肝髒中膽固醇合成增加,引起血漿膽固醇升高。此外,甲狀腺功能減退症患者往往都伴隨體重增加。如果體重超過正常范圍,那麼肥胖也將成為血脂升高的原因。

  腎髒疾病:有研究報道,患腎病綜合征時,高血脂發生率在70%以上。腎病綜合征患者在尿蛋白量過多時,低蛋白血症刺激肝髒過度合成脂蛋白,並超過了從尿液中丟失的脂蛋白量,從而引起血脂升高。當尿蛋白量減少時,肝髒清除脂肪出現障礙,同樣導致血脂升高。由於肝髒對脂肪的清除障礙與脂肪合成增加,慢性腎功能衰竭患者也可引起血脂增高。

糖尿病多半伴隨高血脂 高血脂是什麼原因導致的

  肝病:肝病也可引起血脂升高。肝髒作為人體的代謝中樞,既參與甘油三酯的代謝,也參與膽固醇的代謝,同時肝髒疾病伴發的異常脂蛋白血症也因肝髒疾病的種類不同而異。如脂肪肝、肝硬化或病毒性肝炎等所伴發的高脂血症就不同。

  三大不良生活習慣增加高血脂風險

  專家指出,日常生活中,不良生活習慣往往是引起高血脂的導火索,因此,對於以下幾種不良生活方式就要警惕了。

  一、吃得鹹

  除了遺傳和環境因素外,日常飲食對高血脂的影響也很大。一些腌制品吃得多,則會為高血脂的發生埋下隱患。世界衛生組織建議,健康成年人每日鹽的攝入量上限由以前的6克降為5克,也就是再少吃一克鹽。而我國民眾食鹽的日攝入量平均達到12.4克,是世界衛生組織推薦量的兩倍以上。

  大家每日食鹽的標准應為5克,一定要改掉“重口味”的飲食習慣,日常應少吃熏烤、腌制、油膩和含糖量較高的食品,避免高脂血症的發生。

  二、少運動

  在冬季戶外氣溫低,很多人都喜歡待在家中,戶外運動量明顯減少,致使有氧消耗降低,而這恰恰也是導致居民高血脂發病率較高的一個重要原因。由於冬季人們習慣攝入熱量較高的食物,如果不能合理運動,必將導致脂肪在體內的堆積。同時,隨著近年來私家車的普及,越來越多的人已經或正准備選擇汽車作為他們的代步工具,自行車這個當年的“三大件”正在被忽視。

  大家可以根據氣候特點,安排適合自身健康狀況的有氧運動,如自行車、跳繩、健步走等。

  三、多肉少菜

  隨著生活水平的提高,不少朋友都喜歡大塊吃肉。但是高膽固醇的食物吃多了,問題也隨之而來。冠心病死亡率的增加,其中血脂的升高是主要原因之一。

  動脈把血液和氧氣輸送到身體的各個重要器官。如果身體內的“壞”膽固醇增加,再加上高血壓、糖尿病、吸煙等其他危險因素,會使得有害的脂質沉積在動脈壁上,形成動脈粥樣硬化斑塊。血液裡的“壞”膽固醇越多,聚集在動脈壁裡的就越多,斑塊就不斷長大,使動脈管腔逐漸變窄甚至發生阻塞,影響血液和氧的輸送,引起心絞痛、心肌缺血、腦梗死、肢體感覺或運動障礙等。

  四、喝酒過量

  喝酒過量也是誘發高血脂的主要因素之一,這會極易造成熱能過剩而導致肥胖,同時酒精在體內可轉變為乙酸,乙酸使得游離脂肪酸的氧化減慢,脂肪酸在肝內合成為甘油三酯,而且極低密度脂蛋白的分泌也增多。所以,長期大量飲酒,就會出現嚴重的高脂血症。大家要適度飲酒,才是保證身體健康的關鍵。

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