老人高血壓注意事項

概 述

這些日子以來我的父親的身體總是不太好了，他現在總是會出現頭暈的症狀了，而且有的時候還會出現渾身乏力了，總是會很想要睡覺的，他一直都是患有高血壓的毛病的，平時都是在吃藥進行控制的，可是血壓總是控制不好，總是會時高時低的，現在他的精神都不是很好了，總是會出現一點力氣都沒有了，還總是會頭暈的厲害了，要注意什麼比較好呢。

步驟/方法：

1患有高血壓的老年人，時一定要注意平時要好好的休息的，不能太過於勞累了，還需要注意自己的飲食一定要清淡一些比較好，不可以吃比較油膩的食物的，還需要注意平時要進行一些運動。

2高血壓的患者是不可以吃一些油膩的食物的，平時盡量不要吃一些含有高脂肪的食物，還需要注意多吃一些粗糧是比較好的，日常的生活中要保持良好的生活習慣，注意要好好的保證自己的身體健康。

3得了高血壓的病人除了吃藥之外，還是需要靠飲食進行調理的，平時是不可以抽煙喝酒的，還需要注意不能吃太油膩的食物了，日常的飲食要清淡比較好的，可以多吃一些蔬菜水果也是很不錯的。

注意事項：

得了高血壓的老年人一定要注意好好的休息，發病的時候是需要及時地吃降壓藥物進行緩解的，但是要注意降壓藥物一般都不能長期服用的，可以試試中藥進行調理，是會有好的效果的。