這是因為生氣、煩躁、郁悶等不良情緒會影響內分泌、免疫系統功能，減弱人體抗病能力，影響藥效發揮，延長治療時間。當人情緒不佳的時候，免疫功能下降，食欲也會下降，隨之血糖會難以控制。臨床發現，有些老年高血壓患者一旦情緒改善，按時服藥後，藥效能得到良好發揮，血壓也就能降下來了。
從心理角度來說，好情緒還有暗示作用，即使服用劑量較小的藥物也會達到比較好的治療效果。因此，吃藥時保持樂觀的情緒很重要。如果剛剛生過氣或情緒過於激動，除非有其他緊急情況，一般要盡量平復情緒，心情平靜後再服藥。另外，情緒激動需要服用急救類藥物時，注意別擅自加大劑量。
孩子過量喝咖啡易血壓高
研究人員選取96名8~17歲的孩子作為研究對象，對他們進行了心率和血壓測量，並要求他們完成咖啡因攝入方面的問卷調查。隨後，研究人員讓他們分別喝下含有咖啡因的飲料和無效對照劑。結果發現，所有參與試驗的孩子在飲用咖啡因以後都出現心率降低，血壓上升。但已過青春期的孩子中，男生對咖啡因的反應比女生更強烈。12~17歲的男孩喝了咖啡因後，血壓增加的幅度比同齡的女孩要大。但未發育的孩子，性別對其影響不大。
研究人員還發現，女孩子對咖啡因的反應與她們的月經周期有關，月經期間激素波動會改變心血管對咖啡因的反應。該研究已發表在《兒科學期刊》上。
研究者認為：盡管數據表明男女生對咖啡因的反應是不一樣的，但二者的心血管都對咖啡因有反應。這種區別極有可能是受到激素的影響。但無論如何，適量喝咖啡是有益健康的。
決明子可以預防高血壓
【決明子粥】
原料：決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量
做法：先把決明子放入鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後煎汁，去渣，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可食。
【杞菊決明子茶】
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克
做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，焖15分鐘後可開始飲用。
Tips：決明子畢竟屬於一種瀉藥，長期大量吃會損傷身體正氣，女性患者長期飲用決明子茶還可能引起月經不規律，應小劑量食用。
