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長期喝咖啡易患心腦血管病喝咖啡注意四禁忌

概 述

咖啡盡管不是藥,但它有很多藥理上的作用,長期喝咖啡會出現腎上腺素分泌過多,血壓升高、心跳加快、手心冒汗,此外,咖啡因會刺激腸道收縮,空腹喝咖啡會造成腹瀉,使胃酸分泌過多造成胃潰瘍。另外,咖啡會增加尿中一些重要礦物質和維生素的丟失,如鈣、鎂、鉀、鈉、維生素B1等,年輕人長期飲用,也可能誘發各種心腦血管疾病。咖啡可興奮人體的神經系統,因此能夠提神,同樣咖啡也能促進血液循環。而這些功能的實現皆與咖啡因密切相關。

長期喝咖啡易患心腦血管病喝咖啡注意四禁忌

步驟/方法:

1第一,吸煙時勿喝咖啡。吸煙時喝咖啡可導致大腦過度興奮,咖啡因在尼古丁的誘變作用下,可能會使身體的某些組織發生突變,如刺激癌細胞的產生;第二,服藥時忌喝咖啡。很多常見藥都不宜跟咖啡一起服用(包括茶水),輕者引起惡心、嘔吐和頭暈,嚴重的還會因發生化學反應導致嚴重的心律失常;

第1步

2第三,兒童不宜喝咖啡。兒童對咖啡因的耐受力和排洩能力較之成人要弱很多,喝咖啡可能引起兒童躁動不安和惡心等症狀;那些每天喝咖啡超過9杯的人,罹患心髒病的幾率比不喝或少喝的人群高兩倍。

3第四,孕婦乳母不要喝咖啡。咖啡因可迅速通過孕婦胎盤進入胎兒體內,可能母體沒有太大反應,但是這對胎兒的正常發育十分不利。有研究顯示,孕婦長期過量飲用咖啡會導致胎兒神經系統發育異常,甚至出現弱智、肢體活動能力差等不良現象。

注意事項:

只要每天攝入的咖啡不超過3杯(200ml),就不會對血壓產生危害。反之,不僅血壓不穩,甚至還會增加冠心病等危險事件的發生率。每天喝咖啡超過5杯的60歲左右的人群,其心肌梗死的患病風險也明顯增加!

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