心律失常須遠離“三椒”
心律失常主要是由於心肌細胞自律性異常和心肌細胞缺血缺氧而導致的，主要表現為心慌、氣短、心煩、失眠、胸悶、眩暈等症狀。川菜的主要調味品是“三椒”，即“花椒、胡椒、辣椒”，過量食用這些辛辣物品會刺激心血管系統，導致短暫性血壓下降及心跳減慢，從而改變心肌細胞自律性和心肌血液供應，最終引發心律失常，對已有心律失常的人，更不利。
另外，“三椒”都是熱性食品，容易造成便秘，便秘患者在屏息排便時可能會增大心髒的負荷，影響心肌血液供應而引發嚴重的心律失常。所以，心髒病患者平時應以清淡飲食為主，盡量減少辛辣飲食對心髒的刺激，服用能夠調節心肌細胞自律性和改善心肌血液供應的藥物。
TIP：心律失常飲食注意事項
（1）限制熱量供給。一般每日每公斤體重25～35卡，身體肥胖者可按下限供給。
（2）限制蛋白質供給，一般按每日每公斤體重1～1.5克供給，出現心衰及血壓高時，蛋白質應控制在每日每公斤體重1克以內。
（3）限制高脂肪、高膽固醇食物，如動物內髒、動物油、肌肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。
（4）應供給富含VitB、VitC及鈣、磷的食物，以維持心肌的營養和脂類代謝。應多食用新鮮蔬菜及水果，以供給維生素及無機鹽，同時還可防止大便干燥。
清淡的飲食預防心律失常
心律失常可見於各種器質性心髒病，但發生在基本健康者或植物神經功能失調患者中的心律失常也不少見。因此大家要在日常生活中做好預防心律失常工作。
1、注意合理安排飲食。宜清淡，少辛辣；不宜暴飲暴食；少飲濃茶、咖啡、冷飲等；戒煙、酒是預防心律失常的重要一環。
2、正確對待、心胸開闊。不要因為患了心律失常而憂心忡忡。只要早發現、早治療，心律失常並非不能控制。
3、定期到醫院檢查，復查有關項目，合理調整藥物。
4、合理安排休息與活動。心律失常患者應減少勞累，保證睡眠充足，並適當地進行鍛煉；只有嚴重心律失常、心功能極差的患者，才應長期臥床休息。
5、積極治療原發病，遵醫囑按時服藥。
6、隨季節、氣候變化調節生活起居，采取措施預防感冒，以免加重病情。
7、保持情緒穩定。情緒急劇激動或情緒過度憂慮，都可引起心律失常。
