什麼是青春期高血壓
青春期高血壓，顧名思義是指發生在青春期的高血壓。雖然不是常見病，但亦並不罕見。當人在十三四歲時，其血壓已開始接近成年人，如處於安靜狀態時，血壓高於140/90毫米汞柱，就可以認為是血壓偏高，被認為青春期高血壓。而引起青春期高血壓的主要原因是由於青春發育期，身體各器官系統迅速發育，心髒也隨著發育，心髒收縮力大大提高，但此時血管發育卻往往落後於心髒，導致血壓增高。
另外，青春發育時期內分泌腺發育增強，激素分泌增多，神經系統興奮性提高，植物神經調節功能不平衡，也會產生血壓增高現象。同時，青少年在迎考復習等特定環境下，由於精神高度緊張，大腦皮層功能紊亂，皮層下血管舒縮中樞失去正常調節，引起小動脈緊張性增強，外周循環阻力增加亦使血壓增高。
青春期高血壓的原因
青春期高血壓發生的原因可能和青少年身體迅速增長，神經和內分泌系統的調節功能暫時不協調及心髒的發育加快有關。青少年正處在學習階段，如果功課過於繁重，又沒有充分休息，精神過於緊張，也可促使心跳加快，血壓升高。有青春期高血壓的青少年，一般的體格發育都比較好，各器官的功能也都正常，平時多數沒有明顯的不適症狀，只是在運動量過大或過度疲勞時，才覺得有些頭昏頭痛、胸部憋悶。測量血壓時可以發現血壓偏高，主要是收縮壓升高，可達140～150mmHg，而舒張壓一般正常（10歲至18歲的青少年，正常的收縮壓約在102～118mmHg）。
由於青春期高血壓的發生是暫時性的，過了青春期，心血管系統發育迅速趨於平衡，血壓就會恢復正常。因此一般不主張過早應用降壓藥物，但必須通過建立良好健康的生活方式來達到使血壓恢復正常的目的。
首先是要保護情緒穩定，樂觀、向上，盛怒、憂傷、恐懼、狂笑、爭吵等不良情緒均會導致血壓升高；其次是生活要有規律，要保證有足夠的睡眠時間，不能過多熬夜；第三是飲食要合理科學，少吃肥肉及含膽固醇高的食物如動物油、魚子等，可多吃新鮮蔬菜和水果以及牛奶、黑五類、蘑菇等食品，要限制鈉鹽攝入量，每日用鹽應控制在5克以內；第四是要戒煙、不酗酒，因為吸煙能引起血管收縮，增加外周血管阻力；第五是要堅持體育鍛煉。每天至少參加體育鍛煉半小時，但運動量不宜過大，運動不宜過於激烈。如采取上述措施三個月後，仍不見好轉或血壓繼續上升，就需作進一步檢查，並在醫生指導下服用降壓藥降壓。
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