家庭護理措施
1、保證天天睡眠7-8小時,天天午睡1小時,有助於血壓保持穩定,對心髒功能較差者尤為重要。
2、消除對動脈硬化的緊張懼怕心理,學會控制情緒,遇事冷靜,寬以待人。
3、老年動脈硬化患者起床宜緩不宜急,先起來稍坐一會兒,再緩緩下地。如操之過急,可引起心率和血壓較大的波動。
4、定期復查,有動脈硬化症狀加重、心悸、心動過速或過緩、氣喘水腫、用藥後療效差等情況,應隨時就診。
5、老年動脈硬化患者洗漱宜用溫水,尤其在冬季。驟然的冷水刺激可導致血管收縮,使血壓升高。嚴寒刺激本身也是心絞痛發作的誘因,都應加強防范。
6、養成按時排便的習慣,排便時要輕輕用力,不可用力過猛,以防血壓驟升而誘發意外。
經常腿抽筋是怎麼回事
經常腿抽筋可能是因為動脈硬化的原因。這主要是因為動脈硬化患者由於體內血液循環不暢,代謝物不能被血液及時帶走,累積到一定濃度時就會刺激肌肉收縮而引起疼痛。動脈硬化還會使腿部血液供給減少,到了夜間血流更緩慢,很容易導致腿部肌肉缺血而引起抽筋。下肢動脈閉塞症在早期並沒有特殊的症狀,不易被及時發現。
此外,老年人切莫以為腿抽筋都是缺鈣引起的。對於那些有高血壓、心腦血管病、高血脂、糖尿病家族史的人來說,經常出現夜間腿抽筋、行走不利,如果適當補鈣後,腿部疼痛或抽筋症狀未有改善,就應及時到醫院血管科就診,以免延誤治療時機。
本文來自網絡,版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯絡我們刪除。
概 述 日常生活中,多人都會不同程度的患有高血壓或者是心髒病等,這些疾病危威著人類的健康。今天讓我
魚類 比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低,特別是海魚,其ω-3脂肪酸含量較高,能增加血液中&ldquo