一、預防感染
預防感染可降低心衰的發生幾率,感染尤其是肺部感染,是心血管病患者發生心衰的最常見和最重要誘發因素。肺部感染後,發熱、咳嗽、心跳加快等症狀都會加重心髒的負擔,而且感染後產生的毒素也會直接損傷心肌,因此極易導致患者在原發心血管疾病的基礎上出現心衰的症狀。
夏季高溫多雨,也是流感高發季節,心血管病患者應盡量減少外出,避免到人群密集、環境密閉的公共場所,外出時應注意戴口罩,減少與流感和感冒病毒的接觸,要講求衛生,勤洗手,避免感冒或流感的發生,以防引發肺部感染。
二、保持健康生活方式
保持健康的生活方式,能有效保護心髒功能,讓心血管病患者遠離心衰。研究發現,不良的生活方式不僅會導致高血壓、高血脂以及冠心病等心血管疾病的發生,而且會加速這些患者心髒功能的惡化,而健康合理的生活方式則有助於保護心髒的功能。
日常生活中要注意加強運動鍛煉,適度的運動可加強和改善心髒功能;飲食上需注重營養搭配均衡,適宜吃低脂肪、高蛋白、富含維生素、礦物質的清淡食物,且應做到三餐有節,不喝濃茶、咖啡、戒煙戒酒;保證充足的睡眠,避免勞累,對保護心髒功能也大有好處;情緒激動是誘發心衰的一大因素,因此平時應保持愉悅的心情,遇事保持平和的心態,盡量避免情緒波動。
三、積極治療原發病
積極治療原發疾病是防止心功能惡化的關鍵。有心血管疾患的人群,應該積極治療原發疾病,嚴格按照醫生為自己制定的治療方案和干預措施進行治療和康復,不能隨意換用藥物或擅自增減藥物用量,否則不僅收不到治療效果,甚至還會讓患者病情加重,導致心功能惡化,引發心衰。
四、調節水鹽
炎炎夏日,對心力衰竭患者而言是一次艱難的考驗,稍有疏忽,急性發作就會不請自來。心衰患者在這個時期要注意液體的進出量和鹽的攝入量,根據浮腫情況隨時調整利尿藥的用量,盡量不要讓腳腫出來,不要出現疲乏無力感,一旦有這些症狀或體征出現,就要及時化驗電解質,以便更好地調整用藥量和水鹽的補充量。
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