現在血壓已經過高，持續時間長容易誘發腦血管破裂，導致腦出血。
現在狀態應及早使用降壓藥聯合降壓，並使用活血藥物改善供血。暫時要避免做劇烈運動，多喝水。
高血壓的早期症狀
1，急躁、易怒、緊張。出現莫名其妙的急躁，容易發脾氣，遇事不能沉住氣，要警惕血壓升高的可能。尤其是從前沒這方面的現象，只是最近才有的人，更需注意。這可能是肝火旺盛所致。肝火旺盛、肝陽上亢，本身就是高血壓的病機之一。
2，耳鳴。尤其是持續時間長的耳鳴，要考慮高血壓。
3，頭脹頭痛。頭脹、頭痛是高血壓最常見的症狀，部位多為前額兩側的太陽穴或者頭枕部，多為搏動性脹痛或者持續性陣痛。有些患者甚至有炸裂的感覺。這是由於血壓升高的時候，血管內壓增大、血流加速所致。
4，頭暈。頭暈也是高血壓的主要症狀。特點是頭部持續性的眩暈，沉默不適。在體位改變的時候，頭暈更加明顯。
5，勞累疲乏，肢體麻木。精神差、疲勞乏力、肌肉酸痛、肢體麻木，尤其是手指、腳趾麻木，可能是高血壓引起的。
6，出血。鼻腔出血、眼底出血、牙龈出血、結膜出血等，有可能是高血壓所致。
7，夜尿多、蛋白尿。尿頻，尤其是夜尿增多，蛋白尿，是高血壓引發腎小動脈硬化所致，因此要高度警惕。
8，心悸和胸悶。高血壓早期，患者往往可以感受到心慌、呼吸困難、胸悶等不適。
9，失眠。不明原因的失眠有可能是高血壓所致。比如入睡困難、早醒、睡不實、多夢等等。
預防高血壓的幾種實用方法
多食蔬菜水果
多吃一些含維生素C較高的新鮮蔬菜和水果。維生素C參與細胞間質的生成和體內氧化還原反應，參與代謝反應，並具有加強排洩膽固醇的作用，使血脂含量降低。
適當運動促減肥
經常運動，參加體育鍛煉，可提高心血管系統性能，使血管的舒縮運動趨向正常化，並可降低血糖和血脂濃度，緩解和預防高血壓。而減肥也是降血壓的良好方法之一，它不但可以降低血壓，還可有效地預防動脈粥樣硬化。減肥的方法，應采取適當節制飲食，增加活動量的綜合措施，不能亂用瀉藥減肥。
生活起居有規律
根據人體的生物鐘節律要求，必須養成按時睡眠，按時起床，按時就餐的良好習慣。對於高血壓患者，生活規律是穩定血壓、恢復健康的保證。因此，高血壓患者要保證充足的睡眠時間，睡前1小時避免過度的思維活動或看電影、電視等。
飲食以低脂肪、低膽固醇為主
限制動物脂肪，如豬油、奶油等以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子等的攝入，多食用植物油，如豆油、菜籽油等，因其中含有不飽和脂肪酸，可促進膽固醇排洩，減少血液中膽固醇的含量。多吃含碘食物，如海帶、紫菜等海產品，因為碘可減少膽固醇在動脈壁的沉積，防止動脈硬化的發生。
養成每日定時排大便的習慣
多食含纖維素較多的食物，如豆類、芹菜等，以抑制膽固醇的吸收。
保持樂觀的心情
良好的、穩定的情緒是血壓穩定的重要因素，而精神緊張可使體內交感神經和腎上腺髓質活動增強，導致血壓升高，因此，高血壓患者要經常保持情緒穩定，樂觀豁達，不患得患失，控制情緒波動，減少妄想及激動，這是保證血壓穩定的重要因素。
