當血壓快速升高時可誘發心律失常,高血壓引起心律失常的原因是多方面的,如心肌肥厚程度、收縮壓與舒張壓水平、高血壓持續時間、血鉀水平及是否合並心力衰竭等。因此,對於高血壓患者來說,血壓的有效控制可預防心律失常的發生。
心律失常的類型有很多種,如室性早搏、房性早搏、心動過快等,高血壓患者應遵醫囑積極控制血壓,對於合並心律失常的患者,更要及時將血壓控制在理想范圍內,避免引起嚴重的心律失常,如心源性猝死。
患者一般將血壓控制在140/90毫米汞柱以下即可,合並糖尿病、心肌梗死、腎功能不全、蛋白尿的患者,血壓應降到130/80毫米汞柱以下。高血壓患者日常防治心律失常可從以下幾個方面做起:
預防誘因:
心律失常的常見誘因有精神緊張、過度憂思、長期失眠、酗酒、吸煙、過度疲勞、暴飲暴食等,首先應根據自身具體情況祛除誘因。
保持心態平和:
緊張的情緒是心律失常的一大誘因,因此,高血壓患者要以平和的心態待人待物,這樣不僅能預防心律失常,對於血壓的控制也是有益處的。
自我監測:
有些心律失常常有先兆症狀出現,如果能及時的采取措施,可有效避免心律失常帶來的危險。如心房纖顫的患者常在發病前有心悸的感覺,摸脈時可發現缺脈增多,出現症狀後只要及時休息並口服安定片,便可及時消除隱患。
生活規律:
從生活中的細節著手,做好心律失常的預防,如洗澡時避免水溫過熱、洗澡時間過長;運動量力而行,避免劇烈運動或運動過量;飲食要定時定量,不暴飲暴食;戒煙戒酒,不飲濃茶和咖啡;養成按時排便的習慣,保持大便通暢。
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