隨著氣溫下降,逐漸步入深冬,急診室裡收治的心絞痛和心肌梗塞的患者也不斷增加。寒風凜冽,血管不斷收縮,血壓升高,當溫差大於10℃時,冠心病患者應高度警惕心肌梗塞的發生。
據調查研究發現,當患者突然走進比原來環境溫度低10℃以上的地方,誘發第一次心肌梗塞的概率增加13%。
溫差大於10℃非常容易引起心肌梗塞,這是因為在氣溫非常低的環境下,體表皮膚血管會急劇收縮,血液流向身體內部各髒器組織來保持體溫恆定,維持各組織器官的正常代謝工作,此時心髒負荷也加大了,加之血管收縮,對於本身患有冠心病人,會加劇心肌缺血,導致心絞痛或心肌梗塞。
冠心病患者和曾經有心絞痛病史和心肌梗死病史者,在嚴寒冬季更要注意防范,加強防寒保暖。及時添加衣物,空調溫度不要打的過高,定期通風,注意保濕。
其次應作息規律,勞逸結合,避免長時間閱讀、寫作和用腦,保證充足的睡眠。晚上睡覺前喝一杯白開水能降低高峰期心血管事件發生率。
再次是加強營養,注意膳食平衡,多吃蔬菜水果,限制高熱量、高脂肪、高鹽的食物攝入。避免飽食,以免誘發心肌梗死。絕對禁止吸煙。
然後加強鍛煉,下午天氣輕暖時可根據自身病情、體質等情況適當增加體育鍛煉,增強體質,比較好的運動項目有太極、散步、慢跑、氣功等。避免晨練,一是冬季早晨寒冷且空氣質量很差,二是避開心血管事件發生的高峰期。
最後,注意保持一顆豁達樂觀的心,避免激動、興奮等不良情緒刺激,多參加適合自己的文娛活動,如聽音樂、練書法等。
秋冬季節是冠心病的高發季節,然而冠心病患者對冠心病的預防和治療的認知缺乏卻讓人擔心。昨日,記者從一個覆蓋全國的冠心病咨詢
前幾天,王大媽睡覺醒來,總感覺自己的眼皮就像千斤重,想使勁睜就是睜不起來。照鏡子一看,上眼皮耷拉下來了。