近來溫度不斷升高，馬上就要進入炎炎夏日。中醫認為，夏季暑氣旺，此時容易傷心、傷氣，對心律失常患者來說，尤其要注意保護心髒。心律失常患者在高溫天氣一旦出現心悸、頭暈、氣急、暈厥、意識喪失等，就要警惕疾病復發，疾病反復發作時請及時就醫治療。
什麼原因導致夏季心律失常高發
夏季氣溫驟然升高，體內變得更加粘稠，心律失常患者容易在缺血缺氧時突然病發。而炎熱的天氣會令人感覺焦躁、情緒不穩，這些都是疾病的危險因素。再加上晝長夜短，夜間的睡眠時間變少，睡眠質量下降，這也是促使心律失常發生的幾大原因之一。
四大步驟躲避高溫、保護心律
1、保證睡眠質量：
良好的睡眠有助於預防疾病，不建議大家采取俯臥的姿勢，容易壓迫心髒和肺部，從而影響呼吸。心律失常或心髒病患者可采取右側臥的睡姿，保持身體自然彎曲，使血液正常回流，減輕心髒負擔。當出現胸悶、呼吸困難等不適症狀時，可改為半臥位。入睡前不宜觀看刺激、興奮的節目或賽事，不喝刺激性飲料，如咖啡、茶等。
2、避免劇烈運動：
劇烈運動時心髒的負荷增大，心髒無法承受突如而來的刺激時，就會誘發心律失常、心力衰竭，還可能誘發心腦血管疾病甚至死亡。適合心律失常患者參加的運動項目有散步、慢跑、太極拳、保健操等，強度以運動過程中無頭暈、胸悶、胸悶、心慌等症狀為宜。一旦出現不適症狀，應立即停止運動。
3、飲食清淡解暑：
夏季氣溫高，人們的食欲下降，建議平時可以多喝一些湯粥，如苦瓜粥、菊花粥、百合粥等，補水的同時還能消暑。
4、做好自我監測：
心律失常發作時很隱秘，當出現先兆症狀時如果能及時采取措施，就能有效避免疾病發生。例如房顫病人突然感覺心悸，可及時服用安定片來杜絕心律失常發生;“陣發性室上性心動過速”病人感覺心率不正常時，可用深呼吸、壓迫眼球的方式來減慢心率。
