60%高血壓死亡在炎夏6大措施助高血壓平安度夏

概 述

隨著人們生活水平的不斷提高，我們吃的越來越豐盛，動的卻越來越少，這樣很容易引發各種疾病。而高血壓就是當代很多人都有的病症。尤其是老年人，許多老年人都患有高血壓，而據統計60%的高血壓人群，都會在夏天發生意外。可見，夏天時我們一定要注意防范高血壓，那麼在炎夏，我們應該采取哪些措施來幫助高血壓患者平安度過呢？

步驟/方法：

1首先，高血壓患者在夏季是一定要時刻關注自己的血壓的變化情況，最好是每天測血壓，若是遇到氣溫變化，更要對血壓變化重視。平時要注意多喝水，幫助身體新陳代謝，防止身體脫水的情況出現。

2氣溫的驟降，冷熱不均對血管和心髒都不利的。尤其是在夏季，很多人都會通過空調來降溫解暑，高血壓患者一定要注意使用空調的方法，不可將溫度調得過低，忽冷忽熱，容易造成血管擴張與收縮，十分容易發生意外。

3高血壓患者一般會服用降血壓藥物來控制病情，在夏季是不能因為血壓較低就忽視降壓這一過程。而且要注意服用合適的藥物，若仍然服用冬天的藥物容易造成血壓過低，出現頭暈、腦供血不足等症狀。

注意事項：

因此高血壓患者在夏季一定要注意自己的血壓變化情況，若波動不正常或難以控制一定要及時就醫檢查，平時要養成良好的生活習慣，堅持適量的鍛煉。