(1)高鈉低鉀飲食。人群中，鈉鹽(氯化鈉)攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關，而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負相關。高鈉、低鉀膳食是導致我國大多數高血壓患者發病的主要危險因素之一。
(2)超重和肥胖。人群中體質指數(BMI)與血壓水平呈正相關，BMI每增加3kg/m2，4年內發生高血壓的風險，男性增加50%，女性增加57%。
(3)飲酒。如果每天平均飲酒>3個標准杯(1個標准杯相當於12g酒精)，收縮壓和舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。
(4)精神緊張。長期精神過度緊張也是高血壓發病的危險因素，長期從事高度精神緊張工作的人群高血壓患病率增加。
(5)高血壓家族史。高血壓具有家族遺傳史，家族中有原發性高血壓患者，子女的發病幾率就會增加，但通過預防可以延緩或避免高血壓的發生。
(6)缺乏體力運動。根據調查，2012年我國20~69歲居民經常參加體育鍛煉率18.7%。缺乏體育鍛煉，無異給預防高血壓等疾病火上澆油。
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