成人高血壓是一種遺傳因素與環境因素相互作用所致的疾病。我國高血壓病患病率為18.8%，“三高”和“三低”是我國高血壓流行的特點，其中三高是指患病率高、死亡率高、致殘率高；三低為知曉率低、服藥率低、控制率低。
高血壓有明顯的遺傳傾向性，據估計人群中至少20%~40%的血壓變異為遺傳所決定。流行病學研究提示高血壓有明顯的家族聚集性。
環境因素很早就起作用：胎兒營養不良導致出生時體重偏低，體重超重、膳食中高鹽及中度以上飲酒。
如何診斷高血壓呢?
血壓呈波動性，可暫時性升高，但仍可自行下降和恢復正常，血壓升高和情緒激動、精神緊張、焦慮及體力活動有關，休息或祛除誘因血壓便可下降，在同一天血壓亦可呈明顯變化。醫生不能通過單純一次血壓升高來診斷高血壓，應在不同時期重復測量血壓3次以上。
高血壓的症狀
患者受高血壓病這個隱型殺手侵襲時，可以沒有任何症狀，大多數患者血壓升高後也可沒有任何症狀，少部分人會感到頭暈、頭痛及非常疲勞，症狀的嚴重程度與血壓的高低並不一致。
高血壓病的危害
左心室逐漸發生肥厚，心肌肥厚引起和加重心肌缺血、心絞痛、心肌梗死、心律失常等事件發生；高血壓引起腦動脈血管阻塞，引起言語及肢體活動障礙，嚴重者引起腦出血，如果血壓降低6mmHg，中風的風險則減少34%。長期高血壓引起腎功能減退，舒張壓每下降5mmHg，尿毒症的危險性則下降25%左右。長期高血壓引起眼底出血，視力下降，甚至失明。
高血壓的合理控制
積極控制血壓：在醫生指導下規律口服藥物，規律監測血壓，如有血壓波動及時就診，在醫生指導下有效控制血壓，防止持續血壓升高對身體造成的隱性且不可逆損害，減少心腦血管疾病的發生及死亡。
健康生活四大基石
（1）合理膳食：
鈉攝入每天應少於2.4g（相當於氯化鈉6g），多食用含鉀豐富的水果（香蕉、橘子）和蔬菜（油菜、苋菜、香菇、大棗），減少膳食中的脂肪，適量補充優質蛋白質及膳食纖維（粗糧、紅薯），少食多餐，少酌綠茶，晨飲燕麥。
（2）適量活動：
中老年高血壓患者可選擇不行、慢跑、上樓梯、騎車等，運動強度因人而異，運動時心率不應超過最大心率（170~180次分）的60%~85%，每天適度運動，每次持續30~60分鐘，比每周2~3次劇烈運動更為有效果。
（3）戒煙限酒：
戒煙戒酒可使血壓顯著下降，大大降低心腦血管疾病風險。對於煙齡酒齡時間較長，戒煙戒酒的確存在困難患者，吸煙每日＜5支，要喝低度酒，量要控制，不可空腹飲酒，不與碳酸飲料共飲。
（4）心理平衡：
助人為樂、知足常樂、自行其樂。
