現在很多電子血壓計在測血壓的同時，除了顯示高低壓外，還會顯示脈搏數，這個脈搏數究竟是干嘛的呢？
人每一次脈搏的搏動，都代表一次有效的心髒跳動，每分鐘心髒跳動的次數就是心率。
科學發現，靜息心率（即安靜狀態下的心率）和壽命之間有著密切的關系。
當靜息心率增快，高血壓的發病率和心血管死亡風險明顯增加，長期靜息心率增快會影響壽命長短。
高血壓治療指南建議靜息心率≥80次/分鐘，就可以進行藥物干預。
今天生命君這就幫你解開其中的奧秘。
心跳過快，可不是好兆頭
首先，我們需要了解的是正常情況下，脈率和心率是一致的，就正常人而言，可以通過脈率來判斷心率是否在健康正常范圍內。
研究顯示，在一定范圍內，心率越慢，壽命越長。下面一圖幫你看清心率與壽命間彼此的關系。
而當一個人的靜息心率為每分鐘60次左右時，想當世紀老人也是有望的。
健康的人或許能夠承受短暫的怦然心動，然而高血壓患者可就得留意自己的心率了。
所以，血壓計上的脈搏數的深意你懂了嗎？
健康心率是高血壓患者的安全鎖
過去，高血壓患者往往只注意到了從血壓、血糖、血脂等方面全面管理血壓，卻忽視了對心率的管理。高血壓患者管好心率，就相當於為生命裝了一把安全鎖。
對於高血壓患者來說，靜息心率應控制在每分鐘60-75次，當靜息心率大於每分鐘80次時就應當進行要進行心率管理了。
血壓與心率，怎樣兩手抓
無論是健康人群還是心血管病患者，想要擁有健康的心率，生活方式的改善十分重要。左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭我們來一起做健康操。
在改善生活方式沒有明顯效果的時候，患者可以使用抑制交感神經興奮並同時降低心率的藥物，來降低心率，從而有效抑制交感神經過度激活。
例如在醫生指導下服用琥珀酸美托洛爾緩釋片等β受體阻滯劑，將心率控制在最佳范圍，從而同時擁有健康的血壓與心率。
